日記
2018年3月5日(月)
体重49.9kg   体脂肪率25.5%

炭水化物は1食のみ!

未記入

ランニングor縄跳び

未記入

体幹筋トレ

未記入

筋トレ

未記入

水を2L飲む

未記入

ストレッチ

未記入

記録

○

49.9kg   25.5%

08:10
体重49.9kg  体脂肪率25.5%


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20代前半 女性 身長:154.5cm

ダラダラと生きてきた20年間。

これからは
自分を大好きだと思えるように
日々自分磨きをする*

フルマラソンにも挑戦したい*


【目標】
体重:42kg
体脂肪率:17%

【記録】
start
2018.2:49.3/25.6%
2018年2月7日スタート
開始時49.3kg 25.6%
+0.6kg -0.1%
現在49.9kg 25.5%
あと7.9kg あと8.5%
目標42.0kg 17.0%

 

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  • *Day1*(♂幸せのサプリin横浜)
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りん
51歳 女性 
156.0cm 50.1s

みく
33歳 女性 
155.5cm 48.3s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.9s

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優羽空
女性 
166.0cm 50.6s

k-pon
27歳 女性 
152.5cm 55.1s

dino12
30代後半 女性 
151.0cm 59.0s

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