日記
2018年3月5日(月)
体重81.9kg   体脂肪率49.9%
消費カロリー 3,086 kcal

断食時は必ず耐えて成功させる

○

よ〜し(*^^*)

00:00
体重81.9kg  体脂肪率49.9%

今日からまた断食開始だ〜(^o^)v

昨日はガールスカウトでお菓子やらいろいろと食べて、また肥えたが、今日から切り替えてダイエット開始(о´∀`о)

確かに肥えたり減ったりと、ここ一ヶ月は全く変化なしの長ーい長ーい停滞期(抜けたと思ったが抜けて無かったらしい)なのか?と思わせるぐらいだけど、目標までまだ遠い道のり(  ̄▽ ̄)
ここで挫けるわけには行かぬのだ( ̄ー ̄)

いつか減って行くことを信じて今は頑張るのみo(`^´*)

来月の始めに70s台が当たり前の体重になってますように(*´ω`*)


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35歳 女性 身長:149.0cm
ブーちゃんの日記

今年の12月31日までに50s台になるように頑張りま〜す(  ̄▽ ̄)

後、カーブスに通ってま〜す(*´ω`*)
たった30分だけど、めっちゃ疲れて汗かきます(*^^*)

運動に食事制限でやって行きま〜す(^-^)v
2018年1月18日スタート
開始時88.7kg 52.0%
-16.7kg -7.1%
現在72.0kg 44.9%
あと14kg
目標58.0kg   

 

今日
昨日
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むくたん
女性 
150.0cm 70.2s

30歳 女性 
150.0cm 72.2s

ののか
29歳 女性 
152.0cm 74.4s

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ふう
40代前半 女性 
155.0cm 62.3s

tartun
57歳 男性 
164.5cm 83.1s

梨子
38歳 女性 
159.0cm 58.7s

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