日記
2018年3月5日(月)
体重44.2kg   体脂肪率21.3%

3/5(月)

06:13



ザーザーと本降りの雨
でも 暖かい! 暖房不要
お湯を使わずに炊事ができた(*^^*)
寒くないって幸せ!
(暑くないのはもっと幸せ!←暑がりなので(笑))


本日のマイ弁  
卵焼きは小エビ入り 黒っぽいのはソースとんかつ(冷食)
豆ご飯(冷凍保存の昨年収穫分)
昨日旦那さんとプランターに種まきしたので 今年も裏庭にて栽培します
豊作祈願!(*・人・*)
画像A 昨年5月2日撮影
天候が順調ならゴールデンウイーク頃には収穫できる予定(*^^*)

キウイフルーツは無人販売の「自由にお持ち帰りください品」
食べ頃に熟しててラッキー(^^)v


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

雨で車から降りるのが面倒だったので買い物に寄らなかった
なので あるもので夕食('◇')ゞ

火傷しながら作ったかき揚げ
具のグリンピースが破裂した(/_;)ヒリヒリ
他に カニカマ・人参・サツマイモ・ジャガイモ入り

長芋
つくしの卵とじ(昨年春の冷凍つくし)
エリンギ 
砂肝(旦那の酒の肴にも)







コメント
2018年3月5日 06:34


おはよう\(^o^)/

今ね野菜高いから 大変よねぇ
ご自由には 有り難いね(*^^*)

んだ今週はランチないんだよぉ( TДT)
だけど木曜日 娘と出掛けるんだけど つわりで食べたくても食べられないらしく 残されたら銭を払う私からしたら 勿体ないから 私の胃袋に消えそうでしょ?(笑)

無駄がない しかも安く済む様に 出先にあればな と 後で検索しないと(笑)

 
 
2018年3月5日 07:34
おはよう☆
今日は、東京も生ぬるい空気。
どんよりしているよ。
床暖だけつけているけどね。

家庭菜園、うらやましい〜。
うちは、敷地いっぱいに家が建っていて
そういうスペースない。
屋上でやったこもあるけど、屋上まで土を運ぶの
大変だからやめたんだ。

あのさ、洋服の話しだけど、ミニオンちゃんみたく
細いとなんでも似合いそうだけど
細いと似合わない服もある?
2018年3月5日 08:00


もうそろそろ出勤かな?

つわりの重い人も居るしね
そもそも量を多く食べないうえに つわりでさらに食べられないと きたもんだ
店屋のランチなんて 無理だろうなぁ
美味しいパン屋でとかね 地元じゃないから たまにしか行かないんだから そーゆのもいいよね

ってか地元町にパン屋ないなぁ
スーパーの中に手作りパン コーナーとかあるから かね?
元々ないけど( ̄ー ̄)

2018年3月5日 08:02
ポピーちゃん

おはよう(^^♪

今 大荒れです!
雷 横風  出る時間までにおさまればよいが・・・・(;'∀')

ビルの屋上で菜園やってる会社を見たことあるけど
日当たりはたしかに抜群よね
でも 大雨とかで流れ出た泥が排水を詰まらせたりしないのかなぁと思ったわ
やっぱ地面が安全よ(笑)
うちの庭も狭くて 家の裏側に行く通路みたいなところを使ってるけど
プランター2個で結構収穫できますのよ(*^^*)

服について
肩幅が狭くなで肩なので 襟ぐりの大きく開いたのはおかしいわ
試着しても襟ぐりでダメなのが多い
だらしないというか貧相な印象 鎖骨が目立つしね
真夏の時期のタンクトップは二の腕など他も出してるから平気なんだけど 長袖は出ている部分が少ないから気になります
首から少し離れた状態で立っている《オフネック》というデザインが好き(*^^*)
あと 背が低いからあまり丈長のカットソーもバランスが変で・・・
ボーダー好きですが 幅広の横縞は体格が負けるので選ばないようにしてます

こんなカンジ(^^)/
2018年3月5日 09:01
今日のお弁当はこれね、美味しそう!
私も飲食店以外に勤めてた頃はお弁当持参だった
自分のだと何でもいいやって思うけど
人のはある程度気を使う、それがちょっぴりめんどくさい(^^ゞ

4月初旬はまだいいって、たぶん終わりあたりから再始動予定
昔つけてた食事日記が出てきたので参考にしようと思ってる
もちろんミニオンさん弁当もお手本にするわ〜♪

豆のご飯、φ(..)ふりかけばかりはNG
2018年3月5日 19:01


更新したかな と来てみたが まだかな?

こちらも 雨です
( ̄ー ̄)

2018年3月5日 19:08
火傷は大丈夫かな?

かき揚げ食べてるのかな(*^^*)
2018年3月5日 19:40
ちょたろうさん

こんばんは(^^♪

季節外れの豆ごはんです
冷凍しとくと便利だわ(つくしも冷凍保存してるので今夜使いました)
塩加減もちょうどよく 美味しかったよ〜

お弁当は子供たちが幼稚園と高校の時
それぞれのご要望にお応えしたり無視したりしながら(笑)
毎日頑張って作ったよ
食べ盛りの時はご飯が沢山要るので炊飯器も一升炊きを使ってたなぁ
あの頃に比べたら今は楽なもんです
あるものでチャッチャと作ってるし(;´∀`)
毎朝のことだから負担にならない程度でね
味が良ければすべて良し!(^^)/
2018年3月5日 19:50

ご飯は 旨そうだ(*^^*)

火傷の写メを載せるのかと思った(/。\)
風呂入って 大丈夫け?

2018年3月5日 20:50


ケーキの保冷剤って 役にたつよね(*^^*)
夏場 弁当にいれたり
発熱したら 脇冷やしたり(^-^)

9時半かと思って 布団きたら 8時半だった(笑)

初めて寝床からテレビつけた(笑)

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女性 身長:151.0cm
MAX体重 63 s超 ( ̄‥ ̄)ゞ
原因は単純明快!
過食と運動不足
楽な方へ流されやすい性格でした(^^ゞ

緩々と生きているうちに更年期高血圧傾向に
血管内の脂肪を落として血流を良くするために生活習慣の見直しを余儀なくされ
それがきっかけでダイエットにも目覚めました

2013年のスタート時 53 kg・33%
今年でダイエッター6年目です

目下の楽しみは 
着たい服を着るオシャレ♪
※o(≧∀≦)/※




2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+0.8kg +1.2%
現在44.0kg 23.2%
目標達成!! あと1.2%
目標45.0kg 22.0%

 

  2018年7月  
20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

今日
昨日
合計
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 43.5s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.5s

まま
51歳 女性 
151.0cm 45.8s

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