日記
2018年3月4日(日)
体重54.3kg

3食食べる

○

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

×

あげものを食べない

○

洗い物を片付ける

○

背中の張り相変わらず。
自律神経じゃないかと言われたけど、
調べるととりあえず整形って書いてあって
だったらまた結果は同じか、と。
眠くなるお薬処方してもらって
仕事中に眠いのと戦う覚悟で
毎日飲み続けるしかないのかな。


イライラスタート。
一ヶ月でPMSの期間が一番いや。
生理痛ひどくないから
早く生理始まってくれる方がありがたい。



明日いろいろ寄り道しようと思ったのに
あいにくの一日雨。
明後日にまわすか・・・。


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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+1.8kg
現在54.8kg 32.2%
あと4.8kg
目標50.0kg   

 

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昨日
合計

 

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  2019年2月  
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けるる
48歳 女性 
159.4cm 54.6s

vani
30代後半 女性 
161.6cm 65.4s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

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