ダイエット日記 > 今日ここさんのマイページ > 何故か太った2週間ダイエット3日目
日記
2018年3月4日(日)
体重78.3kg

ご飯とパンなど糖質は食べない

○

夕食はかるめに・早めに

○

朝晩体重計に乗る

○

週2筋トレ(筋トレの無い日は家で運動)

×

犬との早足散歩

×

夕食後はお水かお茶だけ

○


土日なので、昼食は夫と楽しく食べます。でもご飯やパンなど炭水化物はとらないのに、太りました。

めげるものか。

明日から月曜日、平日にがんばるしかない。

私は不良主婦で、料理以外は家事があまり好きではありません。ちょっと時間ができると、パソコンかテレビの前にすわりこんじゃう。主婦でもこまごまと動いて、絶えず家をピカピカにしていれば、その運動量はつもりに積もって、結構なエネルギー消費になるのでしょうが、私にはそれが出来ない。困ったものです。

18日の日曜日に、次男一家が東京から、初お目見えの孫を連れて遊びに来てくれることになりました。それまでに、少しは家を磨いてきれいにしておかなくては、と思うのですが、きっとのんびり屋のわたしのこと、直前になって、掃除に家じゅうを走り回るんだろうなぁ。

生後4か月の孫のために、早速いろいろと準備。それはそれは楽しい出費です。

早く会いたいなぁ。


コメント
2018年3月5日 11:20
私も気づけば午後はずっとパソコンで映画観ていました!

筋トレもお孫さんをずっと抱っこするためのトレーニングとおもえば出来そうな感じじゃないですか!?

体重は量る時間にもよるし、続ければ絶対大丈夫とおもいます。
2018年3月6日 09:48
4か月のお孫ちゃん!♪

女の子?男の子?
どちらにしても可愛いでしょうね〜〜〜!
ホント楽しみですね!

あと、もう少しで会えるんだ!(^^)!
お掃除ダイエット励んでみてね〜
お孫ちゃんの為にも、健康で長生きしなくちゃね!♪
 
 
2018年3月8日 18:52
お孫さんですか?買い物楽しいだろうなぁ。

この先ずっとお孫さんと楽しく遊べる体力(筋力)を維持したいですね。

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60代後半 女性 身長:167.0cm
いくつになっても綺麗で健康でいたいから、頑張ります。
2015年5月28日スタート
開始時70.0kg
+11.7kg
現在81.7kg
あと24.7kg
目標57.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2019年1月  
      3
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27 28 29 30 31

 

tartun
57歳 男性 
164.5cm 82.7s

ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 83.6s

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 82.6s

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ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 58.0s

みっちゃん
53歳 女性 
156.7cm 58.0s

anne
32歳 女性 
157.0cm 57.2s

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