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日記
2018年3月4日(日)
体重101.0kg

米、麺、パンを食べない

×

糖質のある飲み物をのまない

○

寝る前にお腹が空いたらは野菜サラダのみ

未記入

たべたけどなぁー?

16:58
体重101.0kg

昨日は、

休みで、お酒飲んで寝て・・・

夜は、卵焼き(4個分)

お酒飲んで

夜中にお腹が空いて

オムライス大盛り

食べて爆睡・・・

15:00頃起きて

これから食事会!

その前に計量!

????

減ってる?


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男性 身長:173.0cm
2015年5月7日スタート
開始時104.7kg
-1.2kg
現在103.5kg
あと23.5kg
目標80.0kg

 

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