日記
2018年3月1日(木)
体重65.0kg   体脂肪率39.1%

65.0kg   39.1%

13:58
体重65.0kg  体脂肪率39.1%


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女性 身長:152.0cm
2018/05〜メンタル不調とともに体重増加

5月下旬:トマトジュース一日1P、ゆで卵
(便秘解消・むくみが取れる等)

2018/06/28〜8月末まで糖質制限食(宅配)を夕飯に置き換え
炭水化物は昼まで

→8/13から月曜断食 開始
2012年6月25日スタート
開始時69.0kg 41.0%
-3.1kg -0.9%
現在65.9kg 40.1%
あと10.9kg あと12.1%
目標55.0kg 28.0%

 

  2018年8月  
        
9
22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

いろり
50歳 女性 
153.0cm 68.0s

ゆみ
49歳 女性 
155.0cm 64.8s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 64.8s

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プーギー
33歳 女性 
166.0cm 59.8s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

momochan
50代後半 女性 
159.0cm 63.5s

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