日記
2018年3月4日(日)
体重50.2kg

○

白米

○

歩く

○

小麦を 食べない

○

顔のお手入れ

未記入

体のお手入れ

未記入

朝 夜  白湯

○

温かい飲み物

○

休肝日

○

酒粕パック

○

そわそわ

12:38
体重50.2kg

今回の ネットセールがきになる

 そわそわ チェック
  無駄遣いの素よね

 いるものは 買う
 いらないものも ほしい

 なんだか 体が 重い
 昨夜は ひな祭りで 乾杯に
 なりそうだったけど セーフだった

 美味しいトマトジュース発見
 少し お高いけど 
 
 リコピン1.5倍だって
 材料トマトのみなのに 甘い
 糖度10 らしい

 まとめ買いしてみた

 チビは 映画

朝  もち麦入り白米
   赤だし
   玉子
   トマトジュース
   ヤクルト

昼  もち麦入り白米
   レバー
   温野菜

   生野菜

   ココア豆乳


夜  希望・・・・
    サラダ
    納豆
    スープ
    かぼちゃ
    
    ヨーグルト


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女性 身長:156.0cm
アラフィフ
 落ちない体重と 落ちてほしい食欲との
 戦いの日々

 げっそりしないよう
  そこそこ 楽しんでできるダイエットが
   目標です
2017年4月27日スタート
開始時50.5kg   
-0.3kg
現在50.2kg 50.5%
あと2.2kg
目標48.0kg   

 

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昨日
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くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.9s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

うさまる
女性 
154.0cm 48.7s

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そん
40代前半 女性 
155.0cm 49.8s

はち
42歳 女性 
158.0cm 75.7s

りっちゃん
52歳 女性 
157.0cm 60.0s

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