ダイエット日記 > tantanさんのマイページ > 週末は、ダイエットお休み
日記
2018年3月3日(土)

週三回はジムに行く

×

おやつは週2回まで

×

お酒は週3回まで

×

週3回夜の炭水化物抜き

○

お通じ

×

夕食の献立に、繊維のある物を多く入れる

×

自宅でも運動

未記入

夕飯を19時半までには終わらせる

未記入

週末は、ダイエットお休みです。
ストレスを溜めない様に、息抜きも大切!
って事で、好きな物を好きなだけ食べちゃいました。

私が好きな物とは、
スナック菓子(笑)

思いっきり食べたので、スッキリ〜!
また、週明けから、ストイックに頑張れるかも?????(笑)


コメントする


 


40代後半 女性 身長:155.5cm
40代主婦です。
2017年3月2日スタート
開始時55.7kg   
-5.8kg
現在49.9kg 28.5%
あと0.9kg
目標49.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.2s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.3s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.8s

一覧へ

 

なづな
30代前半 女性 
155.5cm 58.3s

コジメタボ
53歳 男性 
178.0cm 69.9s

こまさん
33歳 女性 
152.0cm 65.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!