ダイエット日記 > tantanさんのマイページ > 週末は、ダイエットお休み
日記
2018年3月3日(土)

週三回はジムに行く

×

おやつは週2回まで

×

お酒は週3回まで

×

週3回夜の炭水化物抜き

○

お通じ

×

夕食の献立に、繊維のある物を多く入れる

×

自宅でも運動

未記入

夕飯を19時半までには終わらせる

未記入

週末は、ダイエットお休みです。
ストレスを溜めない様に、息抜きも大切!
って事で、好きな物を好きなだけ食べちゃいました。

私が好きな物とは、
スナック菓子(笑)

思いっきり食べたので、スッキリ〜!
また、週明けから、ストイックに頑張れるかも?????(笑)


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40代後半 女性 身長:155.5cm
40代主婦です。
2017年3月2日スタート
開始時55.7kg   
-5.8kg
現在49.9kg 28.5%
あと0.9kg
目標49.0kg   

 

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