日記
2018年3月4日(日)
体重78.0kg

ジムへ行く

×

糖分に気を付ける

×

夕飯はお米抜き!

×

暴飲暴食禁止

○

バイク漕ぎ

×

筋トレ

○

ウォーキング

×

ストレッチ

○

ランニング

×

マイペース

10:09
体重78.0kg

マイペースは素敵な言葉です。笑

昨日はランチにラーメン&チャーハン!笑

おやつにタルトと大福。笑

夕飯はお寿司ピザ大福!!笑

おひなさまだったので我が家は食事が豪華でした(・∀・)
もちろん食べ過ぎ!

食後に足踏み30分、電気で背筋を鍛え、100均のコロコロを使ってリンパマッサージ。

今日もゆるーく頑張るぞ。


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30代前半 女性 身長:161.0cm
初めまして。
生まれた時からマシュマロっ子。
20代前半が一番痩せていた!
当時より20`以上も増えてしまい、これはヤバいとダイエット中です。

登録前は86`ありました( ;∀;)
登録時には-3`('ω')

健康のために!意志が強い人間になるぞー!
2017年5月10日スタート
開始時86.0kg
-9kg
現在77.0kg
あと22kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

amu34
60代前半 女性 
159.0cm 80.0s

まー
30代後半 女性 
158.0cm 78.0s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.6s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 69.5s

ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

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