日記
2009年4月29日(水)
体重61.1kg

朝はバナナだけ

○

ごはんおかわりしない!

×

ごはんの後におやつ食べない!

○

お風呂上がりストレッチ

○

骨盤ごろ寝ダイエット

○

6日目

00:00
体重61.1kg

朝・バナナ2本、水

昼・ハニーフランス、おにぎり、チャーハン(軽く一口)

間食・あめ、チョコ

夜・ごはん、かつおのたたき、鶏肉とたまねぎ炒め、おひたし、イカ焼き


練習試合やったから、お昼バラバラに
食べてしまった←
しかもよるご飯多かったっていうか、
勝手におかわりしてた(・△・)

食べる量は最悪やったけど、
今日は久しぶりに排出できました!笑
今まで便秘やってんなー…安心☆


コメント
 
 
2009年4月30日 14:49
便秘は大敵ですよね;
肌荒れするわ、ダイエットに悪いわ・・・^^;

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25歳 女性 身長:165.0cm
高校生です(∀)
今日は動いたからー☆とか
言い訳しまくっておもしろいように
体重が増えていきました;
絶対やせてきれいになって
幸せになりたい!
今年こそは彼氏作りたい(V`◆;)

がんばるぞー!
気軽に声かけてください♪
2009年3月4日スタート
開始時61.5kg
-0.7kg
現在60.8kg
あと5.8kg
目標55.0kg

 

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いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.4s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

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紅葉
23歳 女性 
155.0cm 46.8s

しふぉんぬ
25歳 女性 
170.0cm 73.7s

さとうみ
28歳 女性 
158.0cm 59.6s

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