日記
2018年3月2日(金)
体重69.2kg   体脂肪率42.2%

よく噛んで食べる(咀嚼30回)

○

糖質は、摂取するなら午前中

○

夕食は炭水化物食べない

未記入

落ち込むわ

16:30
体重69.2kg  体脂肪率42.2%

昨日は暴風で、学校からお迎えメールがきた!

たまたま、デスクにスマホ部置いてたから気づいたけど、

いつもの通り鞄に入れてたら気づけなかったな(^^;

今日は学校行事だったので、仕事を抜けて参加!

一部のグループとギクシャク?

私が意識し過ぎてるのかもだけど、

嫌われてるって思うとうまく絡めない(T-T)

子供同士は、もう仲良くしてるのにな。

明日、お菓子食べ過ぎないように気を付けよう!


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50歳 女性 身長:153.0cm
無理なダイエットがたたって、気が付けば
25kg弱太りました。
今更だけど、やっぱり痩せたい!

猫2匹に癒されながら頑張ります。
2018年2月22日スタート
開始時70.0kg 40.0%
-3.3kg -2.3%
現在66.7kg 37.7%
あと11.7kg あと12.7%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ゆみ
49歳 女性 
155.0cm 66.2s

おちゃら
女性 
153.0cm 65.5s

sakura
女性 
154.0cm 64.7s

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ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

飼い殺しの春
31歳 女性 
162.0cm 90.5s

こぶた
34歳 女性 
163.0cm 63.7s

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