日記
2018年3月2日(金)
体重101.5kg

米、麺、パンを食べない

×

糖質のある飲み物をのまない

○

寝る前にお腹が空いたらは野菜サラダのみ

未記入

どうにか

15:47
体重101.5kg

昨日は、

仕事が忙しく食事のタイミングが取れず

2:00

コンビニのおにぎり2個&お茶1000ml

帰宅後

お腹が空いたので我慢出来ず

ソーセージ1本

納豆2パック

千切りキャベツ1袋

爆睡

15:00頃起床

出勤前に計量しました。

帰宅後のお腹が空いた時に食べたのが

野菜がメインで良かったのかも^^


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男性 身長:173.0cm
2015年5月7日スタート
開始時104.7kg
-0.2kg
現在104.5kg
あと24.5kg
目標80.0kg

 

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