日記
2018年3月2日(金)
体重69.3kg   体脂肪率38.1%

毎日体重を量り入力する

○

大好きな炭水化物を減らす・・・ようにする。

未記入

便秘しない

○

8時以降、食べない

未記入

お土産

12:18
体重69.3kg  体脂肪率38.1%

旦那さん出張から帰宅

お土産、要らないって言ったのに
肉にケーキと買い込んできた。

で、増量です。

明日から週末だというのに
しばしバイバイ(@^^)/~~~68キロ台だわ。。。


コメント
2018年3月2日 15:25
うれし、悲しいお土産ですね。
食べたら、48時間、頑張って!きっと68キロ台に戻れます。あぁ、68キロ、わたしにとっては夢のような数字、羨ましいです。
2018年3月3日 02:01
kei1645さん

ごめんなさい
セキセイのこと書いた日
コメントいただいたのに(/ー ̄;)
パソコンから返事して
確認しなかったからか
消えててそれすら気づかず
スルーしたわけじゃありませんよ
同じことはかけなかったけど
また書きました
2018年3月3日 02:05
お土産は楽しみです
うれしいし
おいしく頂いて
また頑張ればいいのです

そこで足踏みしてて(#^.^#)
必死に追いつこうかと
もくろんでいます笑(´д`|||)
2018年3月5日 17:06
今日ここさん

お土産で嘆いてたら
週末増加でガ〜〜〜〜ン(>_<)

そりゃ・・食べてる私が悪いに決まってるけど
やっぱり凹みますね〜〜!
もしかすると??そんなに増量してないかも〜〜??
などと甘い考えが吹き飛びました^^;

また一から出直しです・・

2018年3月5日 17:10
ヘルマさん

気になさらなくて良いのに〜〜・・
でも、わざわざコメありがとう♪

また頑張るしかない!
分かっているけど何度も挫折すると
めげるよね〜〜
みんなと一緒にやってるから
継続してるけど、ホント増量すると
ヤル気スイッチが、どこに行ったかわかんなくなる!
・・それでも、ボチボチ頑張るしかないんだけど・・ね♪

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女性 身長:165.5cm
2017/8/28
再々々の出戻り

卒倒しそうな最大体重での出戻り
キツイだろうがこのままではマズイ!!

ダイエット開始します・・

********

2018/4/2

目標数値の変更します!
68キロから64キロ
無理ない?トコで^^;
2013年10月1日スタート
開始時76.1kg 39.1%
-8.3kg -3.5%
現在67.8kg 35.6%
あと3.8kg あと2.6%
目標64.0kg 33.0%

 

今日
昨日
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だぶとも
女性 
164.3cm 70.4s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 70.7s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 66.5s

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ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 51.9s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 99.2s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 70.7s

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