日記
2009年4月29日(水)
体重68.0kg

足首やせダイエット(1セット)

未記入

太ももやせダイエット(5セット)

×

腰やせダイエット(1セット)

未記入

足やせダイエット(1回)

未記入

ふくらはぎダイエット(1セット)

○

二の腕ダイエット(15回)

○

顔やせダイエット(1セット)

○

お尻やせダイエット(5セット)

○

腹やせダイエット(10回)

○

×

×

04/29

00:00
体重68.0kg

さぼりすぎました!
とりあえず、食べた物は

★昼
焼きラーメン(もやし入り)

★夜
ピザ
ビール1本

★間食?
コーヒー
カフェラテ


コアリズムもしてないし、
こんなダラダラしてても痩せれないなぁ。


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27歳 女性 身長:161.0cm
今日からダイエットがんばるぞ!
無理せず、ちょっとずつ...(/_;)
2009年4月25日スタート
開始時70.0kg
-3kg
現在67.0kg
あと12kg
目標55.0kg

 

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昨日
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さくら
女性 
160.0cm 69.5s

まめぞうプリン
51歳 女性 
161.5cm 68.5s

Noire
36歳 女性 
160.0cm 65.0s

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まっく
38歳 男性 
181.0cm 89.7s

hiroco.
48歳 女性 
154.9cm 56.8s

crunch
40歳 男性 
173.0cm 75.0s

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