日記
2018年2月24日(土)

増やさない

未記入

食べたい量を盛ってから量って食べてみる

未記入

消費>摂取(1日-240kcal)

未記入

52.6kg

00:00
体重52.6kg


コメントする


 


40代前半 女性 身長:150.0cm
-28800kcal
もう無理52k台が限界
これ以上増やさない
±2.2k水分
1/1〜4/14平均体重52k

BMIで標準範囲内最低値18.5になるには42k!!
45k平均基礎代謝1055
49k30%:1108

※再スタート
2017/01/01/55.6/37%
2018/05/11/53.8/34%
2019/01/01/54.2/35%



2014年5月3日スタート
開始時52.0kg 30.0%
+0.8kg +4%
現在52.8kg 34.0%
あと1.8kg あと4%
目標51.0kg 30.0%
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

  2019年4月  
  
16
24 25 26 27
28 29 30

 

いずみ
59歳 女性 
152.0cm 51.1s

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 53.1s

むーちゃん
57歳 女性 
153.0cm 55.3s

一覧へ

 

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.0s

sakura
女性 
154.0cm 63.5s

らんらん
46歳 女性 
155.0cm 54.5s

一覧へ
携帯から更新しよう!