日記
2018年2月24日(土)
体重45.0kg   体脂肪率23.5%

朝1ブランク

×

間食をしない

○

湯船につかる

×

控えめも無理

06:40
体重45.0kg  体脂肪率23.5%

土曜日は

必ずパーティー
普通のご飯なんて
めったにない。

最近は
金曜日、土曜日と続く

今日は酒呑んで酔っぱらって

おでん沢山食べて
しかもクズの様に寝た

明日があかーーーん


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51歳 女性 身長:151.0cm
こつこつとダイエット

体重が動かない時でも

くさらずに

こつこつとダイエット

健康目的でもある。

長く続けられるダイエット
2017年4月12日スタート
開始時47.0kg 25.5%
-0.9kg +0.5%
現在46.1kg 26.0%
あと4.1kg あと6%
目標42.0kg 20.0%

 

今日
昨日
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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.2s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.6s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

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沢町
52歳 女性 
157.0cm 49.8s

まちこ
43歳 女性 
156.0cm 54.7s

ダイエットサムライ
61歳 男性 
172.0cm 90.3s

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