ダイエット日記 > todahiさんのマイページ > 3万歩達成!でも、喜べない
日記
2018年2月24日(土)
体重58.2kg

体重が減らなかったからではありません。
昨日、チャレンジで、自己ベスト3万歩を目指す宣言をして、なんとか達成。
その時は嬉しかったのです。
自己ベスト達成なんだから、何かしらバッジがもらえると思ったら、fitbitはうんともすんとも言わない。
変だと思って過去ログ見たら、この私でも4万歩達成していたときがあったではないですか。
去年の話なので、どうやって稼いだのか、まったく思い当たりません。
少なくても、自分の意識の中で、じわりじわりと運動しないことに慣れつつあったのだと自覚しました。
自分では運動しているつもり、だから今までと同じように食べる。
でも、食べ方は変わらないにしても、運動量は、自覚とは裏腹に減っていたのですよ。
私は美味しいものを食べたい!
食べるのは我慢したくない!
せっかく日本に生まれた、
せっかく食べ物の美味しいこの時代に生まれた。
これを享受しなくてどうするよ。
なら、私のやることは1つです。
もっと運動する!
幸い動くことが大好き。
特にゲーム性の高いものはもっと好き。
もうちょっと、運動レベルを上げよう。
たくさん食べたいから。

多分、いつもより頑張って一週間頑張る。
次の一週間は、いつも通り。
そしてまた、頑張る一週間。
こんな感じなら痩せる?
それとも一週間ではなく3日サイクル?
はたして?


コメント
2018年2月24日 09:50
Fitbit、30000が当たり前の世界ってなんだかすごいね??
私は運動しながら過ごしてて1日平均20000くらいなの。30000って相当アクティブに過ごさないと無理なレベル。

それだけ運動してるFitbit組は痩せると思うけどなぁ?その分食べる量が増えるのかしら?
2018年2月24日 17:25
☆ラテさん
たぶんFitbit の感度が良すぎると思うのです。
とにかく家の中での歩数も、結構いいところ行くよ。
運動強度からいったら、私のピン友さんの中ではラテさんがダントツだと思う。
あとはラテさんの歩幅が大きいんだと思う。
フルマラソンなら、ラテさんがゴールした時の歩数で、私はまだ30kmかもしれない。

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60代前半 女性 身長:161.0cm
なるだけ食べるのは我慢したくない。

健康的にひきしまって、すぐ動けるからだを目指したい。

とにかく筋肉が少なくて、まともに腕立て伏せも懸垂もできません。

おまけに筋トレグッズに弱い!
場所とお金があれば、もっと増やしていたであろう。
ワンダーコア
レッグマジック、
ダンベル、バーベル
ぶら下がり棒
スケートボード
シェイプシェイク
エアエイト
フラフープ
腹筋ローラー
踏み台昇降…。
我ながら情けなく恥ずかしいです。
せっかく買ったグッズ、使い倒そう!

ピンキーでは、すごい方がたくさんいて刺激をもらっています。私もついていきます。
よろしくお願いいたします。
2015年10月13日スタート
開始時58.5kg 26.0%
-0.5kg +3.3%
現在58.0kg 29.3%
あと8kg あと9.3%
目標50.0kg 20.0%

 

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合計

 

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30

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.8s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

sara
女性 
160.2cm 59.9s

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ぺだる
54歳 女性 
158.0cm 53.9s

グリン
男性 
184.5cm 80.7s

yuki07288
28歳 女性 
163.0cm 70.1s

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