日記
2018年2月23日(金)
体重49.6kg

21時以降は食べない

×

できるだけ階段を使う

○

夜甘いものは食べない

○

昼か夜のどちらか炭水化物抜き

○

お通じ

○

水分補給2リットル

×

楽しく過ごす

○

間食はしない

○

歩くときは早歩き

×

ポールストレッチ

未記入

体重計測

○

食べたものをレコーディング

○

177日目

23:59
体重49.6kg


朝:海鮮せんべい
昼:塩鮭、野菜と鶏肉のお汁、サラダ、イカとわかめ、お新香、ごはん
夜:お刺身、野菜スティック、串カツ(15種)など

今日は友達の誕生日祝いをしました。
以前からの約束が2ヶ月も伸びてしまった。
行きたかった根津のはん亭で串カツディナー。
夜の根津を少し散策しましたが、おしゃれなお店がたくさんあって、
行ってみたいお店がたくさんありました。

それにしても、夜の体重は記載できない。
恐ろしい数字。見たくないよーーー。


コメント
2018年2月24日 21:46
揚げたて絶対美味しいヤツ!ヽ(・∀・)ノ

私もやらかしてます。。。
明日の体重見たくなーい(笑)
2018年2月24日 23:20
ゆんゆんさん
友達の誕生日会だから、気を使わせないように自分もいっぱい食べたけど、
途中から、かなりお腹が苦しかったです。
でも、串カツって美味しいよね〜

ゆんゆんさんもやらかしちゃった??
また、出来る時からちゃんと調整して頑張ろうね。

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女性 身長:154.0cm
なりたい自分になる!
2017年8月31日スタート
開始時52.0kg
-3.3kg
現在48.7kg
あと2.7kg
目標46.0kg

 

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りか
40代後半 女性 
157.0cm 48.8s

あかにゃん
20代後半 女性 
154.0cm 51.3s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 49.9s

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piyo
54歳 女性 
149.0cm 58.1s

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 61.4s

たまちゃん
23歳 女性 
164.0cm 54.3s

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