日記
2018年2月23日(金)
体重77.2kg

ゆるい糖質制限する。

未記入

毎日、1時間は歩くこと。

未記入

毎日、かかとあげ運動60回する。

未記入

毎日、シナモン摂取すること。

未記入

イイ感じ♪

22:57
体重77.2kg


もっと辛いかなーと思っていたが、そうでもないみたい。

3月を76kg台で迎えたい(><)









朝)いちご
  芋むしパン1/2個



昼)おにぎり弁当
  野菜たっぷり鶏のみそしる
  まんじゅう 2個


夕)カフェオレ
  ベビーチーズ1個
  
  


  酢野菜ジュース



  


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40代後半 女性 身長:168.0cm
再始動 2018年2月22日

2018年3月31日→73.2kg

2018年4月27日→74.1kg

2018年5月31日→69.3kg

2018年6月30日→65.1kg

2018年7月31日→62.4kg

2018年8月31日→ ? kg
2017年6月18日スタート
開始時74.3kg
-14kg
現在60.3kg
あと2.3kg
目標58.0kg

 

  2018年8月  
        
18
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ダイエット日記

 

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 60.6s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.4s

きょん
女性 
165.0cm 62.8s

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