日記
2018年2月23日(金)
体重51.7kg   体脂肪率30.0%

朝食は甘酒かホットドリンク系

○

夜はタンパク質とビタミン

○

おやつは好きなだけ

○

18時間固形物を食べない

×

水分摂取バランス+肉を食べる

○

51.7kg   30.0%

22:28
体重51.7kg  体脂肪率30.0%


コメントする


 


54歳 女性 身長:156.0cm
頑張ります(*`^´*)
2016年5月29日スタート
開始時57.4kg 31.5%
-7.3kg -4%
現在50.1kg 27.5%
あと1.1kg あと1%
目標49.0kg 26.5%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.8s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.7s

ハイネ
女性 
158.5cm 49.5s

一覧へ

 

ひな
30代前半 女性 
155.0cm 64.8s

レナ
40歳 女性 
158.0cm 43.8s

ぽにょぽにょ
50代後半 女性 
159.0cm 68.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!