ダイエット日記 > 夏子さんのマイページ > 2月の目標まであと3歩(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
日記
2018年2月23日(金)
体重59.0kg

1月は59`台に。
2月は58`台に。
1か月に1キロ減する!という目標。

日常生活でもダイエットでも
挫折ばかりして、ここまでやってきました。

ここでまたいつものパターンで挫折したら、
もう挫折が癖になっている後半人生に
そのまま生ぬるく浸り続けるような気がして。

ということで、
今月はあと数日しかありませんが、
『58`台のヒト』になるため、
頑張っています。

水分蓄積のコントロールは自分で難しいけれど、
そうなったとき、
少しでも元体重を減らしておけば
『58`台のヒト』でいられるかも。

昨日は夕食を極少量に。
夜の水分も最小限に(あまりいいことではないかも)
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

朝は酵素効果、デトックス効果を期待して、
果物、食べています。

昨日も今日もプラム3つ。
プラムってすもも?
よくわかりませんが、
食べたあと
何となく酵素が体内に広がっていくイメージがありました。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

明日は土曜出勤ですが、
ダイエット的にもいいことなので
頑張ります。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

**メモ
昨日は入浴せず、夜の水分を控えました。




コメント
 
 
2018年2月23日 16:47
夏子ちゃん、こんにちは。

私もピンキーに登録して、
何回も挫折しそうになったけど
ここで、みんなの日記を読んだり、
刺激を受けたりしながら、どうにかやってきた。
試行錯誤したけど、あきらめないで、よかった。

夏子ちゃんも、なかなか体重が落ちない時期かも知れないけど、
継続は力だと思うので、ぜひ、頑張ってね!!

でも、水分を思う存分とれないのは、きついよね。
真夏は、汗になるから、水分とっても大丈夫なの?

土曜出勤も頑張ってね〜。
2018年2月23日 18:47
58kg!いけるいけるよ!
ポジティブに考えて頑張ろうね。
私も1ヶ月1kg達成したいよ!
58kg台の女!に3月に!
2018年2月24日 04:19
ポピーさん、

入浴中は炭酸水を飲んでいて、
それで結構汗がでてくれるので、
それはいいんですけど、

入浴後にやっぱりゴクゴク飲みたいけれど、
それをすると
水分蓄積になることが多いと分かったきました。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

だから控えめにしていますが、
やっぱりゴクゴク飲みたいです…。

夏は自然に汗かくので、今よりはましになればいいけれど。

すぐに体質は改善しなくて、
今日もカラダ年齢64歳でした。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
2018年2月24日 04:22
あんずさん、

今年こそ、月々の目標を
達成できるヒトになりたいです。

よく「自分を信じて」
とかありますけど、
このままでは、信じられなくなりそうなので。
そういうのって、癖になりそうなので、

今ここで踏ん張ってますっ。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

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50代後半 女性 身長:154.0cm
5年前に突然激太りしはじめ、結果としては13`増量したアラフィフです。

その間も努力はしてきたのですが、
結局は太ったままで、
もう太っていることにも、
ダイエットにも疲れてきました。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

目標は49.9`!

昔から太っていたわけではないんです。
5年前には48`だったので、
頑張って戻してみます!

17年09月01日 61.6`
17年10月01日 61.0`
17年10月15日 59.9`
17年10月20日 59.5`
17年10月31日 59.3`
17年11月10日 58.6`
17年12月03日 58.6`
 3か月かけて3`減!
 しかし正月おでぶ!
18年01月03日 61.2`
18年01月08日 60.2`
18年01月31日 59.7`
18年02月02日 59.4`
18年02月18日 58.9`
18年04月05日 60.9`
18年05月19日 58.3`

メモ
10月10日 漢方開始−12月10日まで
11月04日 覚悟の一枚撮影
11月07日 体調にいい変化?
11月27日 蒸し野菜開始
02月15日 漢方開始9日間コー    
     おでぶ続行

05月08日 体調にいい変化?!





ブログも再開しました。
https://blogs.yahoo.co.jp/gannbarekomachi

こちらは休止 (-_-)/~~~ピシー!ピシー!
http://ameblo.jp/asagao456
2015年12月25日スタート
開始時61.6kg 36.8%
-1.6kg -2.5%
現在60.0kg 34.3%
あと10kg あと4.3%
目標50.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
  
12
20
22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 62.5s

デブリン
30代後半 女性 
152.0cm 60.0s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 58.2s

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すぅじぃ
48歳 女性 
153.3cm 64.0s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

vani
女性 
161.6cm 63.7s

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