日記
2018年2月23日(金)

3食食べる

×

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

×

洗い物を片付ける

×

13

14:29

家にあるチョコを
食べ尽くした。
(…あれ、まだ冷蔵庫にあるかも。。。)
いや、
でも、
明日からまたチョコ断ちしよう!


今朝は体重測る前に
朝ごはん食べてしまい�
着替えてしまい。
54.5kgという数字は
きっと朝食と服のせい。
見てない見てない…。

でも最近
メディキュットしても全然むくみがとれない。
そろそろ買い換えなきゃね。
2,3年?もっと??使ってる。
きっととっくに寿命過ぎてるんだろうな。


からだの調子が万全にならない。
ずっとどこか調子悪い。


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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+0.9kg
現在53.9kg 31.3%
あと3.9kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

ハイネ
女性 
158.5cm 49.4s

vani
女性 
161.6cm 61.9s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.5s

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