ダイエット日記 > もいもいさんのマイページ > フレキシタリアン三十五日目
日記
2018年2月22日(木)
体重58.8kg
収支カロリー 113 kcal
摂取カロリー 1,413 kcal
消費カロリー 1,300 kcal

一分間スクワット

未記入

タレ胸防止筋トレ

未記入

ハーフプランク3呼吸 5回

未記入

一日一万歩

○

むくみが取れない!
そしてお馬が来たり帰ったり!
たった一日ピルを飲み忘れただけなのに、こんなに不安定になっちゃうんだね。もっと気を付けよう。

夜ご飯に作ったアヒージョパスタが美味しかった!
しめじとアサリと海老をニンニク、塩とヒタヒタくらいのオリーブオイルで煮たものをパスタに絡めただけなんだけど、美味しかった!
オイルのカロリーが高いけど、コレステロール退治にいいし、夜ウォーキングしたので大丈夫なはず!

もやし人参大豆水煮を胡麻ドレッシングで和えただけのサラダも美味しかった。
大豆水煮が美味しくてたまらなかった。今度自分で炊いてみよう。


コメント
 
 
2018年2月24日 03:08
もいもいちゃん、ピルはお馬がきちんとくるために
飲んでいるの?
もう、何年くらい飲んでいるの?
太りやすくはならないの?

質問攻め。

もやし人参大豆水煮、美味しそう。ヘルシーでいいね。
2018年2月24日 11:49
>ポピーさん。
私はお馬が重くてキツくて、軽減とリズムを整えて生活しやすくするためにピル使ってます^_^
私はピルを飲んで太りやすくなったとは感じてませんね。今は全然体重減らなくなってますがorz、飲み始めとダイエットほぼ同時スタートしたのを鑑みたら太りやすさは無いかも。薬によるのかもしれません。
参考までに、私はトリキュラー錠28 を使ってますよ。
飲み始めて2年かな?三年かも。
コレステロールが高いと血栓が出来やすいのでピル飲めなくなるようです。以前、お医者さんに脅されました^_^;

ポピーさんもピル飲むことを考えているんですか?
一ヶ月のうち一週間、効力のない錠剤を飲んで体を休めるのですが、その週にお馬が来るので完全にお馬を無くすことは出来ません。いつ来るかが把握出来るようになるので旅行プランは立てやすいですが、ピル飲み忘れたりすると今回の私のようにお馬が来たり帰ったり、きっぱなしになったりするので、気をつけないといけないです。



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30代後半 女性 身長:170.0cm
活動量計Fitbit flex2をお供に、一日10000歩以上。
腹筋背筋スクワット、肩甲骨外しを日常生活に組み込んで習慣にします!
ちゃんと油と肉魚の量を計って、美味しくヘルシーな自炊を面倒がらずにします。
毎日を丁寧に過ごして自分を労って、老化に負けないで綺麗に健康になります!

2018年こそ目標体重達成だ!

ファイトー!
オー!
2017年3月22日スタート
開始時65.0kg   
-2.5kg
現在62.5kg 29.7%
あと7.5kg
目標55.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年7月  
15 16
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

あき
40代後半 女性 
168.0cm 62.8s

なおちゃん
35歳 男性 
171.3cm 59.8s

ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 64.0s

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いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.0s

麻衣
女性 
167.0cm 53.4s

おかだ
22歳 女性 
155.0cm 83.9s

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