日記
2018年2月23日(金)
体重69.4kg   体脂肪率39.5%

毎日体重を量り入力する

○

大好きな炭水化物を減らす・・・ようにする。

未記入

便秘しない

○

8時以降、食べない

未記入

プチ目標

11:40
体重69.4kg  体脂肪率39.5%

今日をいれても今月あと4日!
何とか69キロ台とお別れしたい!
いや、せねば!!

週末が入るので
これを何とか乗り越えて
68.9キロでも良いから目標設定しよう!!
頑張れ!わたし!!


コメント
2018年2月23日 17:14
頑張れ、頑張れ、kei1645さん!
あと6日間、猛烈に頑張れ!私も続くね!
 
 
2018年2月23日 17:34
念力でエール送ります!!

私もあと6日間頑張ります。
2018年2月24日 09:27
今日ここさん

あ〜〜!
せっかく応援してもらったのに
今日は増量してしまい・・・

イヤイヤあと6日ある!
頑張りますとも〜〜!?

2018年2月24日 09:29
四捨五入で還暦さん


念力応援
ありがとうございます!

今日、微増してますが
何とか頑張てみます!

強めの念力お待ちしてます^^:

コメントする


 


女性 身長:165.5cm
2017/8/28
再々々の出戻り

卒倒しそうな最大体重での出戻り
キツイだろうがこのままではマズイ!!

ダイエット開始します・・

********

2018/4/2

目標数値の変更します!
68キロから64キロ
無理ない?トコで^^;
2013年10月1日スタート
開始時76.1kg 39.1%
-9kg -2.8%
現在67.1kg 36.3%
あと3.1kg あと3.3%
目標64.0kg 33.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 6 8
9 13 15
16 17 18 22
23 24 26 27 28 29
30

 

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 68.7s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.3s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 69.2s

一覧へ

 

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.2s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 69.2s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 100.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!