日記
2018年2月21日(水)
体重82.3kg   体脂肪率50.4%

断食時は必ず耐えて成功させる

○

何気に

00:00
体重82.3kg  体脂肪率50.4%

昨日から断食を初めてしまった(  ̄▽ ̄)

しかし、あまり体重が減らない‼

停滞期だろうなと最近は思ってたけど、ここまで減らないとは(笑)

生理前と言うのもあるが、さ〜ダイエットを初めて最初の難関だな( ̄ー ̄)

ちなみに、今日夜勤で仕事出来るか不安だったから、具なし味噌汁を昼に飲んでしまった三 (lll´Д`)

これって断食失敗かな〜( ; ゜Д゜)


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35歳 女性 身長:149.0cm
ブーちゃんの日記

今年の12月31日までに50s台になるように頑張りま〜す(  ̄▽ ̄)

後、カーブスに通ってま〜す(*´ω`*)
たった30分だけど、めっちゃ疲れて汗かきます(*^^*)

運動に食事制限でやって行きま〜す(^-^)v
2018年1月18日スタート
開始時88.7kg 52.0%
-11.7kg -5.5%
現在77.0kg 46.5%
あと19kg
目標58.0kg   

 

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  2018年4月  
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りんご
40代前半 女性 
147.0cm 75.8s

きなこ
32歳 女性 
150.0cm 79.7s

ののか
29歳 女性 
152.0cm 74.4s

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ふう
40代前半 女性 
155.0cm 60.6s

tartun
57歳 男性 
164.5cm 82.2s

ケイティ
40代後半 女性 
164.5cm 60.3s

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