日記
2018年2月21日(水)
体重45.5kg   体脂肪率24.1%

ウォーキングをする

○

間食をしない

×

湯船につかる

○

あら?

05:37
体重45.5kg  体脂肪率24.1%


あれだけ

呑んで食って

暴飲暴食したのに
割とそんなに増えてない

増えてるけどさ・・・

今日は規則正しく・・っていいたいけど

昼の弁当がめっちゃ
きつかった

洋風おまかせ弁当

エビフライ、ひれかつ、ハンバーグ、パスタ
ホタテ、ウィンナー・・・どんだけだよっ

全部食ってしまった。。。


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51歳 女性 身長:151.0cm
こつこつとダイエット

体重が動かない時でも

くさらずに

こつこつとダイエット

健康目的でもある。

長く続けられるダイエット
2017年4月12日スタート
開始時47.0kg 25.5%
+0.1kg +0.7%
現在47.1kg 26.2%
あと5.1kg あと6.2%
目標42.0kg 20.0%

 

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.4s

うさまる
女性 
154.0cm 48.3s

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沢町(挫折寸前)
51歳 女性 
157.0cm 53.8s

まちこ
43歳 女性 
156.0cm 54.7s

ダイエットサムライ
61歳 男性 
172.0cm 90.3s

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