日記
2018年2月21日(水)
体重51.9kg   体脂肪率29.1%

癒やしの香り

03:48
体重51.9kg  体脂肪率29.1%


昨日は会社のお昼休み、
エセンシャルオイルを買いました。

私の大好きな香りはラベンダー。
あ〜、うっとり。
ラベンダーを香ると、癒やされて、疲れもとれる。

そして、はじめて、ゼラニウムも買ってみた。

良質のいい香りは、癒やしだね(*^_^*)
香りを漂わせて入浴したり、読書したりが好き。

昨日は暖かで、過ごしやすい日だった東京だけど、
今日は寒くなるみたい。
でも、春の兆しはそこかしこに感じられるよね。
寒くても、もう真冬のマフラーするのは、なんか違和感あるし。
ファッションにも春の色を取り入れている人多い!!

私も、もう少ししたら、
ホワイトジーンズ、デビューしたい(≧∀≦)
会社に着ていくのは勇気がいるから、
まずは、プライベートでね。

ホワイトジーンズで堂々と振る舞うには
もう少し体重を落としておきたい。
夜にチョコを食べている場合じゃないな(笑)
頑張りま〜す(^o^)

それとお雛様、出しました。

★昨日の夕飯
サラダ、めかぶ
MIXナッツ13gを2、チーズ1、アーモンドフィッシュ7gを1
カカオ86チョコを2
焼酎お湯割り数杯

★今日の朝ご飯
千切りキャベツ、ゆで卵、りんご1/2、みかん、
ヨーグルト、ヤクルト400

★お昼ごはん
いわし缶詰、めがぶ、お味噌汁、玄米。

☆今日の運動
スクワット20回を2セット
腕立て10回
腹筋10回
ダンベル体操
ウォーキング30分を2回
ラジオ体操第一
ヨガ15分


コメント
2018年2月21日 04:53


こちらも 可愛らしいお雛様が出てますね\(^^)/

昨日イオンのお客様感謝デー狙いながら 中に入ってる眼科行ったのね ←時間かかって ショッピング出来なかったけど チラッと見たら 春物になったたよ 段々明るい色合いの服が 並び始めて あーでねの こーでねーのって コーディネートが楽しくなるね\(^o^)/

2018年2月21日 06:05


私も 調整しないと(/。\)

で シークレットは怖くない?
2018年2月21日 06:11
私もラベンダー好きで。
現代の住宅事情だと、親王飾りが現実的ですよね。
私も去年親王飾りを買いました。
ポピーさんのように本格的ではないけれど・・・
私も今度の週末から出そうかな〜
2018年2月21日 06:17
おはよう(^^♪

きゃわいい〜(≧▽≦)
木目込みですか? もしかして手作り?
お人形やキャラクターは丸っこいほうが可愛いね〜
自分に置き換えるとイヤなのに(笑)

うちもお雛さま出そうっと(*^^*)

白パンデビュー 楽しみだね〜♪

2018年2月21日 07:38
♪にゃおんちゃん
ラベンダーいい香りで癒やされるよね!!
このおひな様は、本当は全部揃っているけど、
結婚するとき、この主役の二人だけ、
実家から持ってきたんだ。祖母が買ってくれたものなので
大事です。
2018年2月21日 07:39
♪ミニオンちゃん
これ、祖母が大昔、買ってくれたものなの。
手のひらにのるサイズで、かわいいでしょう?
丸っこいの、なんか親近感あるよ。

白パンデビューは3月末から4月ころかな。
桜が咲く頃にデビューしたい。
2018年2月21日 08:27
おはようございます^_^
あ、もう雛祭りが来るんですね。
私は雛人形はないので桃の花でも飾ろうかな。
早いなあ。もう三月なんですねー。

春物の洋服かあ。
三月に入ったら衣替えもしないとですね。
今日はまだ寒いですが、三寒四温の二温くらいはもう体感した気がするので、もうすぐ春なんでしょうね。
うーん、早いなあ。
2018年2月21日 09:11
♪もいもいちゃん
おはよう〜。
うん、もうすぐひな祭り。早いよね。
つい最近、お正月だったのに(笑)

春服は、色が綺麗で楽しいよね。
今年は、体重が落ちたしおしゃれを楽しむぞ。

来月は桜だよ〜。春、春〜〜。今日は超寒いね。
2018年2月21日 09:31
おはよう!

昨日は春らしかったのに今日はまた寒い
でも雛人形だすと気持ちは春だよね(^^)

ホワイトジーンズ姿のポピーさんが見られるのは来月かな
楽しみにしてるね♪
スニーカーもたしかあったね?スタッズが付いたもの
トップスはコンパクトにするとゆるふわヘアーが生きるね〜
カラーもちょっと明るめがいいかもね(*^^*)

春コーデ考えるだけでも楽しいわ
2018年2月21日 09:36
あ〜お雛と吊り雛出さなきゃ。
下の子は喜ぶけど上の子は興味なしです(´-∀-`;)

ラベンダーは癒しの香りですね。
見た目にも綺麗だし可愛いし☆彡
2018年2月21日 12:47
♪ちょたろうさん
こんにちは。
雛人形を出すと、寒くても気持ちは春だよ!!

あのね〜、この前、姪っ子がきたとき、
好きな物持って帰って良いよって行ったら、
あの白のスタッズの靴と、グレーのダッフルと
エンジのダウンと、トップス数枚、欲しいと言われて
あげてしまった。姪っ子には甘い私。

春のコーディネート研究しなきゃ。
トップスはコンパクトがいいのかもね!!

ほんと、考えるだけで、楽しい〜。
2018年2月21日 12:49
♪白と雪ちゃん
おひな様の季節だよね。
私も、ピン友さんの記事みて、
あわてて、今朝だしたんだ。
これを買ってくれた、祖母を思い出す。

ラベンダーの香り、いいよね。
すごく癒やされます。
2018年2月21日 13:19
こんにちは〜☆
香りも癒しになるよね〜。
いい気分転換になるよね♪
私もラベンダー、好きです。

娘がひな人形に興味がなくって残念!
白酒でも用意したら反応が違うかな?(苦笑)
2018年2月21日 14:51
おひなさま、ぷっくりしていて可愛いですね。
ウチも、頑張って7段飾り出しました。
姪っ子ができると、仕舞い込んでいたものも、出そうかな、という気になります。

3月が近づくと、春らしい色味になっていきますね。
ホワイトジーンズ、慣れたらきっと、自分でも違和感なくなると思います。
私も白を取り入れるコーデに挑戦しているので、今は逆に、全身黒やグレーの方が違和感あるように感じます…笑

午後9時くらい〜午前11時まで、たっぷーり寝ました。
休み最高です(^_^)
でも、本当は明日早出の練習として、早く寝て6時前には起きよう!という計画だったんですけれど。
明日こそ、本当に早起きしないといけません。
2018年2月21日 15:13
♪レモンちゃん
香りは、いい癒やしになる。
読書しているときとか、最高にうっとり。
雛人形、かわいいよね!!
娘さんが興味なくても、飾れば嬉しいんじゃないかな?ウフ。
2018年2月21日 15:15
♪かおりちゃん
そうか、姪っ子ちゃんがいるなら、お雛様、
出そうって気にもなるよね。

ホワイトジーンズ、自分がはいている姿になれるまで
何回かかかると思うけど、すぐ慣れるよね(^o^)
楽しみだな〜〜。

昨日はゆっくり寝てよかったね。
寝るが一番よ。
休みの日は、本当にのんびり休養してね。
2018年2月21日 20:41
こんばんは〜(*^^*)

もうすぐ雛祭りですね!うちも出さなきゃ!

香りって癒されますよね。
ゼラニウムは私も大好き〜(*^^*)
あと、柑橘系も好きだなぁ。

春、夏はすっとホワイトジーンズをはきこなしたいですね。
ホワイトジーンズはく機会ありましたら
写真アップしてくださ〜い♪

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女性 身長:151.0cm
2016年1月にピンキーに登録。
すぐに減ったものの、ジワジワと大きくリバウンド。
2017年6月に人間ドックの結果をみてショックを受け、
心を入れ替えて、ダイエットに向き合った結果、
こんどは、ジワジワ減ってきた。

毎日60分ウォーキングと、
筋トレ、踏み台昇降をします。

ダイエットに運動は欠かせないことに、
やっと気づいた2017年でした。

2018年は目標体重48キロを必ず達成します。
応援よろしくね(*^^)v

●なお、交流は女性限定でお願いします●


★好きなこと★
飲酒、温泉旅行、大相撲観戦、中島みゆき、読書、
観劇、ショッピング、掃除お片付け

★苦手なこと★筋トレ、お料理
2016年1月27日スタート
開始時63.3kg   
-11.6kg
現在51.7kg 27.7%
あと3.7kg あと2.7%
目標48.0kg 25.0%

 

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