日記
2018年2月20日(火)
体重85.2kg   体脂肪率35.2%

朝ご飯はしっかり食べる

○

腹筋×10

×

背筋×10

×

腰回し×10

×

姿勢よく歩く

×

なるべく階段を使う

○

なわとび

○

はらたつー

23:11
体重85.2kg  体脂肪率35.2%


割引券貰って
今日しか行けないなぁと行ってみたら
まさかの、メンテナンスで休み

いやいや
遠出したのに
はらたつー

メンテナンスとか書いてなかったやん!
ちゃんと書いててよ‼


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28歳 女性 身長:162.0cm
そろそろ本気出して痩せてやんよ\(^0^)/

バンギャでヲタクで歴女色々こじらせた私
痩せて綺麗になって、コスプレやら恋活やら頑張ってみようかな^p^

お久しぶりです、どうも
激減した後、色々あってげきぶとり。
また絶対痩せてやる。

体重再設定して
痩せた分喜んでやる( ´_ゝ`)
2013年9月15日スタート
開始時106.0kg 37.0%
-21.1kg -0.6%
現在84.9kg 36.4%
あと24.9kg あと11.4%
目標60.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年4月  
27 28
29 30

 

tartun
57歳 男性 
164.5cm 82.0s

あけちゃん
40代後半 女性 
159.0cm 82.8s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

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*nana*
34歳 女性 
163.0cm 54.9s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 67.2s

Yuuta
男性 
163.0cm 65.7s

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