ダイエット日記 > アンナさんのマイページ > 三週間ぶりの日記 >_<
日記
2009年4月28日(火)

ジムで最低一時間

未記入

バレエ・モダン 

未記入

水をペットボトル(大)三杯分

未記入

ビタミン剤

未記入

野菜をたっぷり

未記入

サウナ・マッサージ

未記入

甘いもの・油物は控えめに

未記入

○

×

×

×

×

×

○

○

○

○

また長い間日記をサボってしまいました。また改めて(!)頑張ります。どんどん暖かくなってきているし、そろそろデブがばれそうです。今日は間食が多かったので、外を三マイル自分に鞭打ち走ってきました。明日もジムでサボってたぶんだけ燃やしに燃やすぞっ!!!

朝食:

バニララテ
チーズベーグル

昼食:

エナジーバー、キッシュ

夜食:

ご飯4杯、キムチ、納豆、練りのり

間食:

チョコ一枚、ナッツ、チョコチップクッキー


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31歳 女性 身長:158.0cm
一ヵ月半ほど日記もダイエットもほったらかしでした。5月のバレエパフォーマンスに向けて、また頑張ります。
2009年3月12日スタート
開始時51.6kg 18.0%
+0.6kg ±0%
現在52.2kg 18.0%
あと4.2kg あと3%
目標48.0kg 15.0%

 

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昨日
合計

 

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Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.3s

沢町
52歳 女性 
157.0cm 52.2s

ハイネ
女性 
158.5cm 49.4s

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26歳 女性 
163.0cm 45.0s

みずきち(^ω^)!
24歳 女性 
160.0cm 55.0s

mi
20代後半 女性 
162.5cm 53.0s

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