ダイエット日記 > ramkさんのマイページ > 【過食嘔吐3日め】
日記
2018年2月14日(水)

空腹を楽しむ

×

小まめに食事を摂る

×

次の食事内容を前の食事までに決める

×

15:30以降は食べない(飲み物のみ)

×

何かする前に水分1杯

×

送迎は徒歩

○

21時までに就寝

×

早朝覚醒が酷くて嫌になる。
深夜1時頃目が覚めてもう眠れない。

子供達を幼稚園に送ったら、
食べて食べて詰めて詰めて、
吐くのも面倒臭くて横になった。
横になって微睡みはするんだけど、
多分お迎えの時間が気になってちゃんと眠れない。
やっと眠れたと思ったら、
市の一斉防災訓練のアラームで起こされた…。


そう言えば今日は7回めの結婚記念日だったな。
お夕食は夫がチョコレートのピザを
買って帰って来てくれた。


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34歳 女性 身長:160.0cm
上の子の入園式に着たのスーツが入らない…
2年の間に一体何が!?
約1カ月後の下の子の入園式までに着られるように頑張るぞー!
2017年3月15日スタート
開始時63.0kg
-2.5kg
現在60.5kg
あと5.5kg
目標55.0kg

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.8s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

しずく。
33歳 女性 
161.0cm 58.7s

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.0s

麻衣
女性 
167.0cm 50.4s

こまさん
33歳 女性 
152.0cm 67.7s

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