日記
2018年2月16日(金)
体重76.5kg   体脂肪率21.3%

朝練

未記入

昼錬

未記入

夜 5分

未記入

夜 30分

未記入

夜 1時間以上

未記入

でぶまっしぐら

08:38
体重76.5kg  体脂肪率21.3%

やばい。

昨晩はつい、呑み過ぎ食べ過ぎてしまった。

お腹がぱんぱんだ。

でも心なしか、お腹をパンパンにしている人が多いような気がする。


なんか、心がみたされないな。


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40代前半 男性 身長:172.0cm
日々の行動がおバカな中年男です。
2014年11月5日スタート
開始時71.0kg 18.0%
+4.8kg +1.7%
現在75.8kg 19.7%
あと5.8kg あと2.7%
目標70.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年6月  
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17 18 19 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.4s

夕凪
40代後半 男性 
170.0cm 77.9s

友梨
20代後半 女性 
170.2cm 74.0s

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TOM
女性 
166.0cm 86.0s

千鶴
35歳 女性 
154.3cm 47.1s

ちさ
30代前半 女性 
153.0cm 66.0s

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