日記
2018年2月18日(日)
体重50.3kg

腹筋120回

○

腰ひねり100回

○

リファころころ

○

階段を使う(前日記録)

○

開脚ストレッチ

○

ブラシでヘッドマッサージ

○

腸揉み

○

プランク(前日記録)

未記入

ジム(前日記録)

○

真理子の名言集♪

13:54
体重50.3kg

林真理子さんのエッセイにはぐっとくるワードが沢山出てくるけど・・・これなんかどうでしょう?

「気力、知力、体力、財力を身につけた40代女性は、本当にキレイ」
50代になったけど、全方位で引き続き頑張るわ♪

「自分で稼いで、一本のワインを気がねなく買うことが出来る。そして気に入った仕事と気に入った女友だちを何人か持っていれば、年をとっていくことも捨てたもんではない。我ながら意外なほど、充実した日が待っている。」 

正にこれ♪

仕事と女友だち、大事よね(*^_^*)
若い頃より更に大事。

さてと、仕事行かないと(^◇^;)
写真は夫とのランチ♪

今月のジム 13回


コメント
2018年2月18日 18:09
私も全方位で頑張りたい!普通のパート主婦だけど
夫婦二人なので自由になるお金も時間も比較的多い

だからこそ健康第一で(^^)
いそべえさんはまさにハンサムウーマンだね
気力体力知力もバッチリあるある♪

2018年2月18日 20:56
いそべえさん50代になった?!本当に??ちょっと前にもそんなこと書いてあった気がしたけど脳内で変換してなかったわ。ひゃ〜あんな綺麗なお腹の50代見たことない!!素晴らしいわ〜。

上の言葉、本当にそうね。
ワインや女友達じゃないけど、稼いだお金で旅行に行けてラン仲間がいたら幸せ。あ、もちろん家族もね(^.^)

2018年2月19日 07:21
おはよう(*^^*)
めっちゃ同感!

あたしも前の職場に不満があるまま
続けて行かなくてよかった
まだまだ慣れなくてキツイけど
確実に前より充実してる

親友もいるし 仕事も女友達も大切にしていきたい
でも 今の最高の女友達?は娘かな(*'▽'*)
2018年2月19日 11:31
え、50代ですか…ようこそ!!
アップされていた写真から20−30代かなんて、思ってましたよ。
林真理子さんも、大好きな作家です。さすが言葉に威力がありますね♪
2018年2月19日 12:40
ちょたろうさん

それだね!健康第一!
どんなに財力が仮にあったとしても健康がなくちゃね(^。^)
気力と体力には自信があるけど…後は(^_^;)
出来る範囲で、でも全方位でお互い行きたいですね(^。^)

2018年2月19日 12:50
ラテさん

ありがとう(#^.^#)
お目汚し且つ諌めの写真だけど(毎月定点観測して維持に努めるための)、嬉しいわ(#^.^#)
引き続きジャスフィフだけど頑張ろうという気にさせて貰いました。ありがとう(^。^)

稼いだお金で旅行も良いよね。ラン友さんも(^。^)
やはり肝は、楽しい事は自力でってとこかな(^。^)

西原さんもお寿司と指輪は自分でって言ってるものね。
2018年2月19日 12:53
まぁみぃちゃん

こんにちは。
娘さんが最高の女友達って、素敵だね〜♪
そして、仕事の充実ぶり、行間からも滲み出てくるよ。
本当に良かったね(^。^)
プライベートもオフィシャルも共に充実ね。
2018年2月19日 13:51
舞衣さん

50代の扉開きました〜♪
アクティブな50代を過ごすべくジムで日々暴れております(^。^)
キャッ♪お腹のアンチエイジング、今後も頑張らないと(^。^)
真理子さんお好きなんですね。彼女のエッセイには確かに威力がありますよね。
今は日経の連載書いてますね。読んでますが、これはなかなか(^_^;)

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女性 身長:158.0cm
運動して、仕事して、遊んで・・・人生を楽しみ尽くします


ダイエットの鉄則を守ろう。

1 無理な食事制限をしない
2 辛い運動をしない
3 経済的であること

最近響いた言葉、「人生は配られたカードで勝負するしかない」byスヌーピー
2014年6月20日スタート
開始時51.5kg   
-2.2kg
現在49.3kg 20.4%
目標達成!! あと0.4%
目標49.5kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年6月  
               2
6 8 9
10 12
19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 50.3s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.0s

りか
40代後半 女性 
157.0cm 49.4s

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