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2018年2月16日(金)
体重82.8kg 体脂肪率50.5%断食時は必ず耐えて成功させる | ![]() |
食事開始( ̄ー ̄)
だけど旅行前の体重には戻らなかった!
後、−400足りなかったよ〜 (lll´Д`)
もう一日断食してみるか!
それとも朝、夜は軽めで昼だけご飯食べようか!
あんまりカロリーばかり気にしても減らないしな!
ここは割り切って、+1.5キロからの再スタートしますかヾ(´▽`*)ゝ
ちなみに、前回の断食後の体重は81.5今回は82.8だから+1.5なんだよ‼

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