日記
2018年2月16日(金)
体重82.8kg   体脂肪率50.5%
消費カロリー 3,083 kcal

断食時は必ず耐えて成功させる

未記入

今日からさ

00:00
体重82.8kg  体脂肪率50.5%

食事開始( ̄ー ̄)

だけど旅行前の体重には戻らなかった!

後、−400足りなかったよ〜 (lll´Д`)

もう一日断食してみるか!

それとも朝、夜は軽めで昼だけご飯食べようか!

あんまりカロリーばかり気にしても減らないしな!

ここは割り切って、+1.5キロからの再スタートしますかヾ(´▽`*)ゝ

ちなみに、前回の断食後の体重は81.5今回は82.8だから+1.5なんだよ‼


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35歳 女性 身長:149.0cm
ブーちゃんの日記

今年の12月31日までに50s台になるように頑張りま〜す(  ̄▽ ̄)

後、カーブスに通ってま〜す(*´ω`*)
たった30分だけど、めっちゃ疲れて汗かきます(*^^*)

運動に食事制限でやって行きま〜す(^-^)v
2018年1月18日スタート
開始時88.7kg 52.0%
-13.8kg -5.9%
現在74.9kg 46.1%
あと16.9kg
目標58.0kg   

 

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りんご
40代前半 女性 
147.0cm 75.8s

30歳 女性 
150.0cm 72.2s

ののか
29歳 女性 
152.0cm 74.4s

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ふう
40代前半 女性 
155.0cm 60.2s

tartun
57歳 男性 
164.5cm 83.4s

ケイティ
40代後半 女性 
164.5cm 60.3s

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