ダイエット日記 > あすかさんのマイページ > 4/29 69日目らしい(笑)↓
日記
2009年4月29日(水)
体重67.7kg

夜9時以降は何も食べない

×

甘いものは3日1個だけ!

×

野菜中心の食事を心がける

×

×

×

4/29 69日目らしい(笑)↓

00:00
体重67.7kg

本当は昨日からリスタートするつもりでいました。
昨日は本来なら手術日だったので、そこを区切りにしようと思ってました。

が、風邪で手術は延期に…(泣き)
1ヶ月も先に延びてしまいました。

仕方ない、気持ちを新たに頑張ろう!


★朝★
・おじや
・りんご
・ヨーグルト
・コーヒー


★昼★
・漬けマグロ丼
・サラダ


★夜★
・鱈のから揚げ あんかけかけ
・ごはん
・漬けマグロ
・漬物
・味噌汁


子供の帰りを待ってたら遅くなってしまった。

ご飯は大分食べられます。
熱も大丈夫。
あとは咳と倦怠感さえ何とかなれば…
イマイチ体がピシっとしないです。


コメントする


 


50代後半 女性 身長:155.0cm
自分に甘い生活を送ってきたのがすべての原因です。

最後のチャレンジになるように、今回こそ頑張るぞ〜!
2009年2月13日スタート
開始時71.6kg
-2.7kg
現在68.9kg
あと9.9kg
目標59.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

ふく
40代後半 女性 
155.0cm 66.8s

ガイア
女性 
157.0cm 66.9s

みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 70.1s

一覧へ

 

murasan
女性 
158.0cm 60.7s

nao1106
33歳 女性 
154.0cm 61.0s

ぽにゃん
20代後半 女性 
157.0cm 49.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!