ダイエット日記 > にくきゅうさんのマイページ > 開始60日目(4/29) 〜お菓子がやめられない
日記
2009年4月29日(水)

暴食しない!

○

お菓子を買わない!

○

1人でコンビニに行かない!

○

体重を記録する!

○

食事を記録する!

○

運動を記録する!

○

スリムトレーニング 5分はやる!

○

二の腕後ろ側のトレーニング 10回はやる!

○

開始60日目(4/29) 〜お菓子がやめられない

00:00
体重66.0kg  体脂肪率34.5%

夜に食べるよりはいいかと思って。
朝ごはんのときや夕方にお菓子。

お菓子って、食べたいんだよね、やっぱり。
最近は、夜にお菓子は食べてない!
あたし、ちょっと偉いっ。


今日の食事。

ごはん 子供用茶碗1杯、納豆オムレツ 1切れ、野菜炒め 1皿、キウイフルーツ 1/2個、ハッピーターン 1袋


アサリのみそ汁 どんぶり1杯

間食
揚げせんべい 2枚、柿ピー 小袋1袋


五目うどん 1杯

間食
飴 3個、牛乳 コップ1杯


今日の運動。
スリムトレーニング 5分
二の腕の後ろ側のトレーニング 10回


コメントする


 


30代前半 女性 身長:162.0cm
お初にお目にかかります。
にくきゅうです。

今年の秋に結婚しました。
旦那と一緒にダイエット♪
上手に身体とお付き合いしていけるように・・・。
2009年2月26日スタート
開始時64.9kg 35.0%
-0.6kg -1.4%
現在64.3kg 33.6%
あと4.4kg あと3.7%
目標59.9kg 29.9%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

vani
女性 
161.6cm 61.5s

アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 65.1s

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

一覧へ

 

20代後半 女性 
164.0cm 67.0s

紅葉
23歳 女性 
155.0cm 46.8s

しふぉんぬ
25歳 女性 
170.0cm 73.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!