日記
2018年2月14日(水)
体重50.8kg   体脂肪率28.3%

教訓:モヤモヤするのは、 体を動かしてないから

未記入

布団干しました

19:40
体重50.8kg  体脂肪率28.3%

布団干して、あとは昼寝。
今日は完全にお休み(^o^)

ウォーキングもしたけど、そろそろ杉も色づいて…。
花粉の季節です(/_;)
いつも花粉の季節は、その場足踏みなどにシフト。
ウォーキングの方が、気分爽快!になれるのにな。


コメント
2018年2月15日 03:08
のんびりできたんだね。
お休みの日は、なまけて、自分を労ってあげてね。

花粉症の季節に入るよね。
かおりちゃんには、大変な季節。
ウォーキングができないのは残念だけど、
色々気分転換して、ストレスをためないようにね。

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32歳 女性 身長:159.0cm
ダイエットを通して、適職と彼氏を見つける日記
(半年以内、だから2018.5までに。)
2017.11.9

<ダイエットのみの目標>
2016年 11月 53.3 28.3
<10/3 体脂肪は未達>

2017年 2月 51.9 26.6
<3/29達成>

2017年 5月 50.5 24.9
<5/8最終目標達成>
----------
・リスタート
2018年 3月28日
53.0 29.1から

目標
2018年 6月 51.5 27.4

2018年 8月 50.5 26.4

2016年5月18日スタート
開始時55.8kg 33.0%
-2kg -4%
現在53.8kg 29.0%
あと3.3kg あと4.1%
目標50.5kg 24.9%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年5月  
     
11
17
21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

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