ダイエット日記 > 夏子さんのマイページ > 試行錯誤中(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
日記
2018年2月14日(水)
体重59.8kg

水分蓄積体質からの脱却、
試行錯誤しています。

〇〇〇
今朝は久しぶりに気功をしました。
夜明けの空を眺めながら。

私に欠けているもの、
それは集中力。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

気功で精神から鍛練していきたい。
今朝は約8分、あまり没頭できずに
それでも8分しました。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

〇〇〇
昨夜は水分を我慢しないで、
思う存分とりながら夜を過ごしました。
いつも水分は我慢して控えめにしていますが、
思う存分、摂ったらどうなるのだろうかと!

炭酸水、メグスリノキ茶、ウーロン茶です。
59.5`から60.2`になって就寝。
そして今朝の体重は59.8`。

トイレのために夜半に目が覚めるということは
やはり私には起こりませんでしたが、

一晩で400mlは何とか出来た!
ということ。

300cはそのまま体内に蓄積だけれど。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!




〇〇〇
4月に楽しみのイベントを予約しました。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
どーしても、おしゃれしたい…。



ということもあって
この停滞状態から、きっと脱却してみせます。


コメント
 
 
2018年2月14日 17:14
こんにちは。
夜明けの空を眺めながら気功って素敵!!
心が研ぎ澄まされる感覚になるのでしょうね。

私は、たま〜〜に、瞑想のようなことをするけど、
次から次へと雑念が(^◇^;)

私、夏子ちゃんって、
逆に、水分摂取量が少ないのかな〜とか思っていたの。
思う存分、1週間くらい飲んでみるってどう?

色々試してみるといいよね!

私も今週末、伊豆旅行に行くのを楽しみにしています。
2018年2月14日 22:59
こんばんは!
一晩でマイナス0.4は、凄いよ!
わたしも一晩で0.4行くかな?って感じだよ。
軌道にのりたいよね。
頑張ろうね!
2018年2月15日 15:10
ポピーさん、

まだまだかもしれないけれど、
試行錯誤しています。
きっと自分に合う方法、見つけてみるよ!

伊豆旅行、もうすぐですね。
こうやって時折、空間移動すると
カラダもココロもリフレッシュするよね!
2018年2月15日 15:12
あんずさん、

あんずさんも一晩でマイナス0.4くらいなんですね。

私もそう悪くないかもしれないと思うと
勇気がわいてきたよ。

きっと何かいい方法を見つけてみる!
おう!

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50代後半 女性 身長:154.0cm
5年前に突然激太りしはじめ、結果としては13`増量したアラフィフです。

その間も努力はしてきたのですが、
結局は太ったままで、
もう太っていることにも、
ダイエットにも疲れてきました。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

目標は49.9`!

昔から太っていたわけではないんです。
5年前には48`だったので、
頑張って戻してみます!

17年09月01日 61.6`
17年10月01日 61.0`
17年10月15日 59.9`
17年10月20日 59.5`
17年10月31日 59.3`
17年11月10日 58.6`
17年12月03日 58.6`
 3か月かけて3`減!
 しかし正月おでぶ!
18年01月03日 61.2`
18年01月08日 60.2`
18年01月31日 59.7`
18年02月02日 59.4`
18年02月18日 58.9`
18年04月05日 60.9`
18年05月19日 58.3`

メモ
10月10日 漢方開始−12月10日まで
11月04日 覚悟の一枚撮影
11月07日 体調にいい変化?
11月27日 蒸し野菜開始
02月15日 漢方開始9日間コー    
     おでぶ続行

05月08日 体調にいい変化?!





ブログも再開しました。
https://blogs.yahoo.co.jp/gannbarekomachi

こちらは休止 (-_-)/~~~ピシー!ピシー!
http://ameblo.jp/asagao456
2015年12月25日スタート
開始時61.6kg 36.8%
-1.5kg -2.5%
現在60.1kg 34.3%
あと10.1kg あと4.3%
目標50.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
                  1
2
10 11 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

40代後半 女性 
157.0cm 58.7s

みっちゃん
53歳 女性 
156.7cm 58.1s

デブリン
30代後半 女性 
152.0cm 58.0s

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あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.6s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.5s

vani
女性 
161.6cm 62.7s

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