日記
2018年2月14日(水)
体重103.0kg

米、麺、パンを食べない

×

糖質のある飲み物をのまない

×

寝る前にお腹が空いたらは野菜サラダのみ

未記入

意思が弱い

16:25
体重103.0kg

仕事中にコンビニで何を夕食にしようか

考えていると・・・

ソースかつ弁当

お茶、1000リットル

又、米を食べてしまいました。

朝方4:00

ホットココア

帰宅後

インスタント味噌汁

ゆで卵4個(2個の予定が・・・)

食事を作り置きしようとすると

必ず全部食べてしまいます。

買い置き、作り置きは、危険ですね。


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男性 身長:173.0cm
2015年5月7日スタート
開始時104.7kg
+0.3kg
現在105.0kg
あと25kg
目標80.0kg

 

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