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日記
2018年2月14日(水)
体重55.6kg   体脂肪率27.0%

お酒を控える

○

脂っこいものを控える

○

夜中に食べない

○

徒歩で通勤

未記入

ごぼう茶をのむ

未記入

禁酒505日 連休♪

15:24
体重55.6kg  体脂肪率27.0%

昨日と今日連休もらえました。

休みの前はいろいろ計画するんだけど結局夫がいて
中途半端な時間に食事して仕事にいくので
料理して洗濯して掃除して
ただの専業主婦をして終わってしまう(..;)

朝からぱっと家を出ないと気分転換はむりっぽい。


生理日だし今日は無理せずにこたつでダラダラすごす
ことにします。

月末にもう一度連休もらえるのでその時は
あさからぱっと買い物にいこう(^o^)


コメント
2018年2月14日 16:32
こたつでダラダラも、ある意味、贅沢だよね。
私も、たまに、家事は適当にして
だらけて過ごす日もあるよ〜。

禁酒、続いているね。
もうすっかり、お酒を飲まない人になったよね(*^_^*)
2018年2月14日 23:36
ポピーさんこんばんは(^o^)

夕方にちょっと夕飯の買い物に行きましたがのんびり
ゆったり体を休めましたー。

明日からまた頑張ります。

禁酒おかげさまで継続出来てます。
ついでにスナック菓子も控えてるので
むくみがなくなって踵が小さくなりました!
びっくりです。


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女性 身長:154.0cm
健康診断でB判定になったので2016.9.28から禁酒。無事にA判定になったけど禁酒継続しています。
炭酸レモン水ともずく酢にハマリ中(^o^)
2014年3月9日スタート
開始時64.8kg 37.5%
-8.3kg -9.9%
現在56.5kg 27.6%
あと5.5kg あと2.6%
目標51.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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Me-
41歳 女性 
155.6cm 55.8s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 58.2s

みぽ
44歳 女性 
155.0cm 54.7s

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きと
20代後半 女性 
158.0cm 87.6s

とぅっとぅるー
女性 
158.0cm 32.9s

ムニムニ☆
35歳 女性 
159.0cm 55.9s

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