ダイエット日記 > けむじゃさんのマイページ > 週一恒例【脚写真】・少しやる気を取り戻した
日記
2018年2月13日(火)
収支カロリー -723 kcal
摂取カロリー 964 kcal
消費カロリー 1,687 kcal

9月目標:50.5キロになる

未記入

摂取1500kcal 以下

○

骨ストレッチ

○

大山式指パッド装着

○

内股DEダイエットフィット

○

ふくらはぎマッサージマシーン

○

人生どうせなら楽しく

×





カロミル、レベルアーップ!! 〜♪(効果音)

9日10日11日とダイエットのやる気をなくし、好きなオリンピックを観ていました。

8日までは目標収支カロリーに達していましたが、やる気のなさのせいでドドーンと増え。自分的にはもっと食べているような気がしましたがそこまで食べていませんでした。ダイエットに取り組んでいたおかげか...!? 本当に意外。そこまで爆食いはせず。本当に本当に意外。

時々発病する『一人になりたい病』になりまして。そしてダイエットも面倒になり...
一人で本を読みたい。一人でテレビ見たい。一人で好きな事したい。一人で好きな時に寝たい。...という風に、とにかく一人になりたいんですよね。
息子はまだ5歳だからなんでも「おかぁさん! おかぁさん!」と。ネットもテレビも本もゆっくり見られない。寝るときも一緒。
あーーーーーーーーー! とたまぁ〜になる。

でも子どもなんてすぐ反抗期になり口もきいてくれなくなって親元を離れるんでしょうね。

4月から認可の保育園に通うので、こんなに四六時中一緒にいる事ももうなくなる。不思議。もう人生で二度とないなんて。そしてまさか認可の保育園に通えるなんて。絶対落ちると思ったのに( ゚Д゚)

そんな一人になりたい病も、夫が息子を連れて雪まつりに行ってくれたり、その帰りに義実家に寄って晩ごはんを食べてきてくれたり、ウチでは一晩息子と寝てくれたりしてちょっと心が軽くなりました。本当は3日間ぐらいは一人でいたいんですけど。でもでも夫よ、ありがとう!


さてと、気を取り直して
12日までのカロリー収支目標が −3120kcal
そして現実のカロリー収支が −1790kcal
その差 1330kcal

ん〜追いつけるかぁ? 今の1日のカロリー収支の目標が−260kcal
それにもう100kcal足して −360kcal にしたらなんとか1ヵ月で−7200kcalを達成出来るのかな。−360kcalかぁ〜結構な数字だな。
頑張んべー!!

脚は特に変わらず。でも確実にスッキリしてきてるハズ...黄色いデカパンは洗濯カゴの中だったので、しましまデカパン。

そして一ヵ月ぶりの上半身。同じカッコして撮りました。
んー!? ちょーっとスッキリしてるようなーーーヽ(^o^)丿
服のシワ具合がちょっと違う。


本日の目標歩数 5590歩 達成!

プチ筋トレ
踏み台 47分


コメント
2018年2月14日 06:53
脚ってわかりにくいけど、上半身の方が見た目変化でてると思うよ。腕とか体の厚みに少し変化ある感じ。体重にすると1kg変化無いからもっと数値動いたらハッキリ分かると思う。

雪まつり〜やっぱり北海道なのねー。冬は外出るの大変でしょうね。だから室内トレーニングなのね。
2018年2月14日 08:31
足首の隙間が広くなったように思いますが・・・
成果が出ているような気がしますよ\(*^▽^*)/

けむじゃさんを気遣って息子さんを雪祭りに連れて行ってくれるなんて素敵なご主人ですね
雪祭りに行ってみたいですが、この時期、ホテル代も航空運賃も高くて行けないです(>_<)
2018年2月14日 14:55
ラテさん
上半身、ちょっと変化ありますよねヽ(^o^)丿
ダウンジャケット着た時もなんか余裕が出たんですよ! ちょっと前はピチピチして動きづらかったのに。
昨日の体脂肪率が異様に低いんですよね。前日塩分摂ったわけでもないのに不思議です。

そう〜北海道の札幌です。
や〜2年ぐらい前の夏に近くの公園でほぼ毎夜ウォーキング&スロージョギングで順調に体重と体脂肪を減らしてた時に喘息になっちゃって!
32才で初めて喘息。その外で歩き&走り始めたその日の夜から息が苦しくなって。
でもまさか喘息だとは思わず心肺機能が活性化されてるのかな♪ と思ってたら一か月後には苦しくなって寝れなくなって、病院行ったら喘息で( ゚Д゚)
それからはもう怖くて踏み台しかしていません(;O;)トホホ
2018年2月14日 15:18
なかちゃんさん
わぁほんとですかー!?ヽ(^o^)丿
夫の前に立って「ねぇちょっと見て。上半身スっとしてない?」
夫「あー...脚が細くなったかもね」
私「この横からも見て! なんかさぁお腹の厚みが薄くなってない?」
夫「んー...なんかヒザの上がスッキリしたかもしれないね」
と、夫には脚の方がスッキリして見えたみたいです。効果でてるかも...!!

雪まつりですかーんー高い飛行機代に見合わないかもしれません...
北海道旅行の『ついでに雪まつり』ならいいかもしれません。
あ、でもなかちゃんさん雪好きなんでしたっけ! なら楽しいかもしれません(*´▽`*)
大通り公園ってところで開催され1丁目から11丁目まであって...1キロか2キロぐらいあるのかな。そこに大小さまざまな雪像やグッズショップや食べ物屋さんやスノボーのジャンプ台があります。
でもこの時期に世界から人が集まるのでインフルエンザとか凄そうですよね(^_-)
2018年2月14日 17:50
上半身もすっきりされていて
お腹もすっきりしています。
いいな〜。
早くそこまで行きたい。
足も綺麗ですね。
2018年2月14日 19:50
ピノコさん
わぁ(以前より)スッキリしてますか!! 嬉しい(*´▽`*)
ダイエットって本当に自分の真価が問われますよね。上手く行かなくて挫折...そしてそんな自分にがっかりしもっとデブる...
私も普通の体形にたどり着きたいです〜

明日私も歯医者です...いやや〜行きたくないー

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30代前半 女性 身長:153.0cm
H30.1.16〜再始動。どうも...毛むくじゃらのけむじゃでございます。
意志が弱い&自分に甘くダイエットが長続きしません。
妊娠期よりも太って人生最大の体重となっての再出発(2回目)です。トホホ

H24、長男出産。

H23、52キロ
H24、56キロ(臨月時)
H25、52キロ
H26、46キロ(ダイエット成功)
H27、52キロ(リバウンド)
H28、57キロ(そしてどんどん太る)
H29、57キロ(最高値をキープ)

みなさんの日記&食事運動記録を見るのが大好きです。
きちんとダイエットを続けてる方を尊敬します!

・運動消費はガーミンの活動量計の数値を入力しています
・ほぼ毎日摂取しているサプリ
『ビオフェルミンS』『クレアルカリン』『HMB』

↓開始時の体重は再開時の体重にしています
2015年7月26日スタート
開始時56.8kg 39.3%
-5.4kg -6.9%
現在51.4kg 32.4%
あと6.4kg あと8.4%
目標45.0kg 24.0%

 

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