日記
2018年2月13日(火)
体重46.2kg   体脂肪率28.3%

四時間以上座らない

○

筋トレ

○

もーやだ

22:10
体重46.2kg  体脂肪率28.3%

体重体脂肪率毎日記録するのいや。
どう考えても毎日記録すると挫折する気がする。
やっぱり今まで通り気が向いた時に記録するスタイルで行こうと思う。

筋トレは今のところ楽しく取り組んでいるので、まだ挫折しないと思う。
すぐに結果を求めず気楽にやって行こうと思う。


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30代前半 女性 身長:154.0cm
ぽっこりお腹を撃退する!
2017年9月23日スタート
開始時45.5kg 29.9%
+0.9kg -3.1%
現在46.4kg 26.8%
目標達成!! あと4.8%
目標48.0kg 22.0%

 

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