日記
2018年2月13日(火)
体重46.2kg   体脂肪率28.3%

腹7分目

未記入

腕立てなど

未記入

片足立ち&スクワット

未記入

長時間座らない

○

筋トレ

○

もーやだ

22:10
体重46.2kg  体脂肪率28.3%

体重体脂肪率毎日記録するのいや。
どう考えても毎日記録すると挫折する気がする。
やっぱり今まで通り気が向いた時に記録するスタイルで行こうと思う。

筋トレは今のところ楽しく取り組んでいるので、まだ挫折しないと思う。
すぐに結果を求めず気楽にやって行こうと思う。


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30代前半 女性 身長:154.0cm
ぽっこりお腹を撃退する!
2017年9月23日スタート
開始時45.5kg 29.9%
+1.9kg -3.5%
現在47.4kg 26.4%
あと1.4kg あと2.4%
目標46.0kg 24.0%

 

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153.0cm 49.2s

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