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日記
2018年2月12日(月)
体重57.2kg   体脂肪率28.4%

体重測定

未記入

湯船につかる

未記入

1時間以上座りっぱなしにならない

未記入

2000kcal以上消費(POLAR A370計測)

未記入

ジムに行く

未記入

家トレ

未記入

ストレッチ

未記入

お通じ

未記入

24時までに就寝(前日分)

未記入

6時間以上寝る(前日分)

未記入

何か捨てる or 1カ所掃除する

未記入

お久しぶりですぅ…

23:59
体重57.2kg  体脂肪率28.4%

引っ越して2週間、元気に暮らしてます。
まだ片付いてません(;´_ゝ`)
前の部屋と比べて収納が少ないからなかなか難しいですね。
楽天のお買い物マラソン中に買えなかった欲しいやつ、次のマラソンかスーパーセール待ち…。

いや、収納だけじゃなくて毎日ジムに通っているので片付ける暇がないというか。笑
優先順位間違ってる。

だから日記もつけてない…というわけではないんですけど
家のネット繋がるの3月なので、なかなか更新する気も起きずにサボってました。
(今スマホで打ち込んでます)
やっぱりパソコンがいいなぁ。
2月中は暇を見つけて更新しまーすヽ(´ー`)ノ



バレンタイン用に糖質オフのココアとピーカンナッツのクッキー作りました!
が、失敗してしまったので…作り直そうか悩み中です(´;ω;`)
まずくはない…しっとりふわぁみたいなクッキーになってしまったので
サクほろ目指したい。難しい。
どうしよう。。。



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32歳 女性 身長:157.0cm
*2015/10/25
 完全個室のパーソナルトレーニングでダイエット
 開始時 64.6kg→56kg

その後66kgまでリバウンドしました…。

*2017/04/16
 ジム通い開始
 (開始時の測定値はこの時点)
 有酸素・筋トレ・スタジオ
  3〜4時間/週4
 パーソナル/週1
 ゆるっと食事制限中です。

・脂肪燃焼サプリ
・POLAR A370

*2017/09/29
 ピンキー再開
 記録をリセット

新着などから皆さんの日記を読んで回ってます!
お世話になります♪

ほどよく社畜(教育関係)で、ジム通いにハマっています。
パーソナルの担当さんに恋してる設定(恋愛リハビリ)のため
しょっちゅう担当さんの話をしています。笑
2015年5月24日スタート
開始時66.4kg 39.7%
-9.2kg -11.3%
現在57.2kg 28.4%
あと4.2kg あと8.4%
目標53.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 58.1s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.2s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.7s

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今日ここ
女性 
167.0cm 76.9s

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 58.8s

くま
25歳 女性 
157.0cm 58.4s

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