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日記
2018年2月11日(日)
体重71.8kg   体脂肪率40.6%

何日かかったら71キロ割れるやら( ;∀;)

22:19
体重71.8kg  体脂肪率40.6%

明日はもう少し戻せそうかな
今日は昼は焼き芋ランチ(笑)
夜は注意して食べました
食べることに何も意識なく
好きなものを好きなだけ食べても
健康体でスリムでいられるなんていうのは
夢のような話なんですよね
世の中すべてうまい話なんて
ありえませんから
肝に命じてもっとまじめに取り組まなくては
4月の上旬の旅行まであと2か月
頑張ってお腹引っ込めないと
一緒に行く人たち標準サイズの人ばかり(;´Д`)
同じくらいの身長の人は結構スリムな方
いまさらだけど
やれるだけやらないと

見栄っ張りにならないと
開き直ってはいけない(*^^)v
がんばれ私
自分に負けるな
でも無理で急激なのはダメ
あっという間に戻るから
無理ない減量は1か月2キロって
せめて70キロは割らないとだ


目標低すぎか??


コメント
2018年2月12日 16:11
春の楽しい旅行までに、70キロ切って、60キロ台に突入できるといいですね。

たかが1キロ、されど1キロ、太るのは簡単なれど、痩せるのは難しい。頑張れヘルマさん!私も頑張る。
2018年2月12日 17:27
今日ここさん

今日はCBCのそばにある
名古屋製菓専門学校の製菓祭
並んで11時から
ケーキに焼菓子パンなど
ずっしり買って地下鉄とバスで
帰ってきました

意識も新たにダイエットは
明日からです

おいしく今いただいたところ
夕食はやめた方がよさそうです
2018年2月12日 20:15
製菓祭♪それは なんとも魅力的、笑
…私も お近くなら並んで
買ったはず…。

昨日 観光地を散歩してて
スレンダーな方が多くて
なんだか落ち込みました。
でも あきらめるのはまだ早いと
自分に言ってあげたい…
というか やっぱり普通体型になりたいです…汗
2018年2月12日 22:26
標準サイズ
なんて甘美な響きでしょう
気づいた時はLサイズ
油断してたらあっというまにLL
あやうく3Lとか(。´Д⊂)
もはや物によってはLLがきつかったりする

せめてユニクロのLをスッキリきれるようになりたい
製菓祭は今年初めて行きました
20年目だそうですごい人
おまけに今日は休日
学生のつくるものだからお安いのがいい


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女性 身長:163.0cm
最後のダイエットにしたいp(´⌒`q)
2011年5月14日スタート
開始時82.0kg 44.0%
-8kg -3.7%
現在74.0kg 40.3%
あと6kg あと3.3%
目標68.0kg 37.0%

 

今日
昨日
合計

 

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だぶとも
女性 
164.3cm 71.2s

アーガイル
女性 
160.0cm 73.5s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 72.8s

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ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 99.7s

あさり
女性 
156.0cm 51.8s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 54.1s

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