ダイエット日記 > みいさんのマイページ > お泊りで体重計れてないA
日記
2018年2月11日(日)

ウォーキング1日10000歩!

×

ストレッチ1日3分!

○

美顔ローラー1日3分!

×

スクワット1日20回!

○

お婆ちゃんちに2泊して、今日20時頃帰って来た。
結構、お婆ちゃんちに行くと気持ちが緩んで
お菓子とかお肉とか食べてしまうので、
明日の朝、体重計るのが怖い。


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50代前半 女性 身長:158.0cm
ダイエット自体は、今年の7月から始めています。
始めた当初、65キロありました。

忙しくて食事のカロリー計算ができなくなりましたが、
今までのやり方で維持していこうと思います。
2017年10月29日スタート
開始時57.7kg
-4.5kg
現在53.2kg
あと1.2kg
目標52.0kg

 

  2018年2月  
           
19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

 

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