日記
2018年2月11日(日)
体重53.8kg


今日は近場の温泉へ。
体の芯までぽかぽか。
気持ちよかった〜。はぁ〜♪
一番のリフレッシュになります(*´∇`*)

家に帰ると娘たちがチョコを手作りしてました。
ひゃぁ〜!チョコの数が多いわぁ〜(‘0’)
何人分?!
友だちにあげるんですって。(友チョコ)
本命の男の子の分は?の問いに…
無言(笑)
好きな男の子はまだいないようです( *´艸`)
本命くんにあげる日が早くくるといいね。 

・:*:・゚'★,。・:*:・'。・:*:・゚'★,。・:*:・゚'☆

【朝&昼】
コラーゲン入りカフェオレ154、ゆで卵70、ブロッコリー5
■合計■229kcal

【間】
ミニバームクーヘン2個200

【夕】
コラーゲン入りカフェオレ154、豆乳野菜ジュース100、お好み焼き1/3枚172
■合計■426kcal

お腹すいたら炭酸水か緑茶

☆1日のカロリー 855kcal


コメント
2018年2月11日 21:52
温泉いいですね!最高の癒しになりますもんね(^-^)v
2018年2月11日 22:50
近場の温泉?!
沢山温泉あるからどこか想像しときますね(^^)
今日寒かったから、露天風呂はお湯が温かければ顔は冷え冷え、体ポカポカで長く入れますね。
私も温泉入りたかった〜。
2018年2月11日 23:00
近場の温泉?最高だね。
温泉って癒しにもなるし、カラダあたたまるし、体重減るし
凄い効用だよね。
お嬢さん、手作りチョコ?
可愛いね。友チョコね!
Me-
2018年2月12日 00:18
温泉いいですねーっ!!
心も体もぽっかぽかですね(*´艸`*)

わぁ!バレンタイン!!
自分のことじゃなくてもドキドキしちゃう〜☆
やっぱりバレンタインは手作りがステキですねぇ。
私も娘とクッキーを作ろうかなぁと思ってます。(娘は型抜き係で。)
2018年2月12日 03:21
今の女の子って、友チョコ贈り合うみたいだよね。
楽しくて、盛り上がりそうだね。バレンタイン。

でもやっぱり本命の男の子。いるんじゃないの?
いないかな〜〜(笑)

温泉、気持ちよかったでしょうね。
2018年2月12日 08:52
そーぱさん☆

おはようございます♪
疲れがぶっ飛んで癒されました(*^^*)
2018年2月12日 08:56
ラテさん☆

おはようございます♪
温泉はたくさんありますよね!
行ってみたいのが神戸の「蓮」。
いいみたいですよ(*^^*)

やっぱり露天風呂がいいですね。
特に冬!
雪がちらちら降る中で入ると風情あって。
昨日は快晴でしたがf(^^;
2018年2月12日 09:01
あんずひめさん☆

おはようございます♪
温泉は癒しにも美容にもなくてはならないですね。
たまに追加で岩盤浴も。

娘たちは今日、チョコを配るようです。
学校には持って行くのは禁止だからって。
いつから「友チョコ」が生まれたのかな?
私の学生時代はなかったなぁ。
2018年2月12日 09:30
おはよう(*^^*)
はぴちゃん♪

温泉いいな♪
芯から温まるよね
泊まりでゆっくり行きたいなー

うちの娘は 2年目お付き合いしている彼に
高島屋で本命チョコ買って
この週末 お泊りで渡してるみたい
たぶん その彼と一緒になるかも(*^^*)
2018年2月12日 12:14
プレゼントを用意するのって、日本では女の子の発想だから友チョコっていうのいいと思います。
私は前のSNS友達一人に友チョコ送りましたね。
2018年2月13日 07:24
Meさん☆

おはようございます♪
何となくバレンタインデーって気分が
盛り上がりますね。
娘さんと一緒にチョコ作り。楽しそう(*^^*)
パパさんにあげるのかな。
2018年2月13日 07:26
ポピーさん☆

おはようございます♪
好きな男の子いるのかな。
また、さりげな〜く聞いてみようっと(*^^*)
ポピーさんはダーリンさんに
チョコを用意されましたか。
2018年2月13日 07:28
まぁみぃさん☆

おはようございます♪
まぁ、素敵!
娘さんにとって
心ときめくバレンタインデーになりそう。
親子でラブラブですね!
2018年2月13日 07:30
にゃおんさん☆

おはようございます♪
この時期は女の子がウキウキ心踊りますね。
にゃおんさんは彼氏さんにも渡すのかな。
素敵なバレンタインデーになりますように(*^^*)

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40代後半 女性 身長:156.0cm
48kgになるまでダイエットを続けます(*^^*)♪

三美人を心がけています。
☆言葉美人
☆笑顔美人
☆姿美人

2018.1.1 54.8kg
2018.2.1 .kg
2018.3.1 .kg
2018.4.1 .kg


*身長156cmの場合*

☆標準体重 53.5kg
☆理想体重 51.1kg
☆美容体重 48.7kg
☆モデル体重 46.2kg
2016年12月23日スタート
開始時55.3kg
-2.7kg
現在52.6kg
あと4.6kg
目標48.0kg

 

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  2018年2月  
           
5 6 7 8 9
14
19 22 23 24
25 26 27 28

 

rion
女性 
158.0cm 54.2s

まんまる
女性 
154.0cm 55.6s

けむじゃ
30代前半 女性 
153.0cm 54.9s

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みー
44歳 女性 
154.7cm 55.1s

麗華
49歳 女性 
161.4cm 55.3s

STEWART
41歳 女性 
169.0cm 83.5s

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