日記
2018年2月11日(日)
体重104.0kg

米、麺、パンを食べない

○

糖質のある飲み物をのまない

○

寝る前にお腹が空いたらは野菜サラダのみ

未記入

まだまだ

16:17
体重104.0kg

昨日は、頑張った!

20:00

コンビニのつくね2本

焼き鳥(塩)1本

千切りキャベツ1袋

お茶500ml

帰宅後

我慢出来ず

さんまのかば焼き缶詰×2個

千切りキャベツ1袋

お茶

爆睡

起床後計量、でもまだお腹に張りを感じる

今日も頑張ろう!!!!


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男性 身長:173.0cm
2015年5月7日スタート
開始時104.7kg
-0.7kg
現在104.0kg
あと24kg
目標80.0kg

 

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昨日
合計

 

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