日記
2018年2月11日(日)

ストレッチ

○

ラジオ体操

○

早歩き

○

間食しない

○

ハミング・もぐもぐ

×

体幹トレーニング

未記入

助っ人、大人のカロリミット

未記入

体幹トレーニング

×

けん玉

○

66.2kg   40.0%

16:15
体重66.2kg  体脂肪率40.0%


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40代前半 女性 身長:150.0cm
 パートの就職前の健康診断で、体重とコレステロール値にNGが出た。
 「次の検診までに、何とかしてやる〜〜!」
2013年11月21日スタート
開始時65.0kg   
-0.4kg
現在64.6kg 39.0%
あと1.6kg
目標63.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年6月  
              
26 27 28 29 30

 

万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 67.6s

おちゃら
女性 
153.0cm 65.8s

dokinchan
40代前半 女性 
150.5cm 62.4s

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ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 62.0s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.9s

ペネロペ
41歳 女性 
160.0cm 55.6s

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