ダイエット日記 > いそべえさんのマイページ > 定点計測失念中(^◇^;)
日記
2018年2月10日(土)
体重50.1kg

腹筋120回

○

腰ひねり100回

○

リファころころ

○

階段を使う(前日記録)

○

開脚ストレッチ

○

ブラシでヘッドマッサージ

○

腸揉み

○

プランク(前日記録)

未記入

歯磨きスクワット30回

未記入

定点計測失念中(^◇^;)

08:20
体重50.1kg


なかなか体重調整できておりません…(^◇^;)

禁酒も禁スィーツも、食事調整も…ダメだこりゃ(・_・;
運動は好きで仕方がないのでやってますが。もう楽しい事しか!したくないんですもの!

耳に順う、耳順で良くないですか?10年早いけど(・_・;

ウエスト 62
腹囲 68
ヒップ 89
太もも 49
脹脛 32
足首 20

ヒップと太ももが1センチ増。
柔らかいところに脂肪はつきますな(・_・;

今日は着物のお稽古からのジムの予定♪

今月のジム 7回予定


コメント
2018年2月10日 08:30
身長体重そんなに変わらないのに腹が違うー。運動やっているのとやっていないのの違いですね。こういうウェアで体出して行けば理想に近づくかも。
ウェア購入検討中です。
2018年2月10日 08:39
りかさん

おはよう(^。^)
おっ!ウェア是非是非♪
私がドハマりしたのも実はウェアを買うようになってからなの。それまでは気遅れしてたけど今じゃ…(^◇^;)

これから着物着るので(これ着物のアンダー)タイツとスポーツブラだけど、これにタンクトップと短パンでオバ様でもOKスタイルとなります(^◇^;)
が!最近タイイチにも心惹かれるものがあり…デビューするかも(^◇^;)
2018年2月10日 10:03
おはよう(*^^*)
いそべえさん♪

きゃー!
お尻が!
めっちゃ羨ましい(〃ω〃)
お尻痩せには何したらいい?
あたしお尻デカくて 太ももが太いの(^◇^;)

いそべえさん♪の身体
やっぱり 鍛えてる身体ね
引き締まってる
2018年2月10日 10:16
すごい!アラフォーの体じゃ無いよ!すごく素敵!!お腹の縦線がすごく綺麗〜。
これ、できないのよね。体質的にシックスパック系になっちゃうの。ふくらはぎが細くて羨ましいよ〜。
2018年2月10日 20:16
まぁみぃちゃん

こんばんは(^。^)
お尻?お尻どうしてるだろ?モデルウォークはしてる、それでOK?(^。^)膝を曲げずにお尻から歩いてるの。かなりお尻に負荷がかかります。
でもね、スタイルのサイトでメリハリ全然なしって言われたの(^◇^;)
お尻あるのが女子的には良いのではないかと思うよ(^。^)
2018年2月10日 20:19
ラテさん

ありがとね(^。^)
ふふ、ジャスフィフよ(^。^)
ラテさんみたく。シックスパックが憧れなんだけど、仰る通りこれって体質あるよね(・_・;
私はシックスパックに割り担だけどな〜

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女性 身長:158.0cm
運動して、仕事して、遊んで・・・人生を楽しみ尽くします


ダイエットの鉄則を守ろう。

1 無理な食事制限をしない
2 辛い運動をしない
3 経済的であること

最近響いた言葉、「人生は配られたカードで勝負するしかない」byスヌーピー
2014年6月20日スタート
開始時51.5kg   
-1.6kg
現在49.9kg 21.8%
あと0.4kg あと1.8%
目標49.5kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
  
7 8 9 13
14 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.1s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.6s

dizzy
37歳 女性 
160.1cm 49.2s

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