日記
2018年2月7日(水)

間食するならナッツ

×

スクワットをする

未記入

ストレッチをする

未記入

腹8分目

未記入

毎日体重を測る

○

腹八分目

×

ストレッチをする

×

二の腕の筋トレ

×

12時間ダイエット!

×

今日できることは今日する

○

停滞

15:29
体重58.7kg  体脂肪率37.7%

気づくと、ずーっと58kg台で停滞…。
いいかげん、57kg台にならないと!!


コメント
にゃおん
2018年2月7日 22:34
何か思い切ったことをすると抜け出せるかもです。
頑張ってね
Me-
2018年2月9日 00:17
そうですね…。
なんとか抜け出さないと^^;
多分、生理前でおなかが空いちゃうんだと思うんですよね。。。
って、ほどほどにしないとダメなんですが(笑)

コメントする


 


40代前半 女性 身長:155.6cm
オットと3歳のちび子とネコと、子育てに追われつつのんびり暮らす40歳です。
若い頃は45kgだったのに、Max65kgにっ!!
前にYahoo!のダイエットダイアリーで65kg→52kgまでダイエット成功するも、ダイエットダイアリーが終了し、妊娠&出産&その後のおやつ三昧でリバウンド…。
オサレな服を着るためにダイエットをはじめマス☆
2016年10月8日スタート
開始時58.0kg 37.0%
-0.9kg -0.6%
現在57.1kg 36.4%
あと4.1kg あと3.4%
目標53.0kg 33.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

25歳 女性 
158.0cm 55.7s

らんらん
45歳 女性 
155.0cm 56.1s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.5s

一覧へ

 

意志強子
53歳 女性 
160.0cm 52.5s

窓子
40代前半 女性 
160.0cm 49.0s

夏海
女性 
158.6cm 54.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!