日記
2018年2月7日(水)

毎日体重を測る

○

腹八分目

×

間食するならナッツ

×

ストレッチをする

×

二の腕の筋トレ

×

12時間ダイエット!

×

今日できることは今日する

○

停滞

15:29
体重58.7kg  体脂肪率37.7%

気づくと、ずーっと58kg台で停滞…。
いいかげん、57kg台にならないと!!


コメント
にゃおん
2018年2月7日 22:34
何か思い切ったことをすると抜け出せるかもです。
頑張ってね
Me-
2018年2月9日 00:17
そうですね…。
なんとか抜け出さないと^^;
多分、生理前でおなかが空いちゃうんだと思うんですよね。。。
って、ほどほどにしないとダメなんですが(笑)

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40代前半 女性 身長:155.6cm
→あまりにもダメダメなので、Me-(再挑戦!)として出直します!!
2016年10月8日スタート
開始時59.6kg 37.1%
+0.2kg +0.6%
現在59.8kg 37.7%
あと11.8kg あと8.7%
目標48.0kg 29.0%

 

今日
昨日
合計

 

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29 30

 

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 58.4s

ふぁっとん
50代後半 女性 
155.0cm 60.6s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 59.8s

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意志強子
53歳 女性 
160.0cm 52.9s

窓子
40代前半 女性 
160.0cm 49.8s

夏海
女性 
158.6cm 54.8s

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